Hvis du sliter med inngrodde tånegler eller kroniske tånegelinfeksjoner, kan løp raskt bli umulig. Toenail fjerning kirurgi vil bidra til å lindre smerten i å løpe med en infisert tånegl, men du kan ikke være i stand til å gå tilbake til din vanlige løp rutine med en gang. Ta kontakt med legen din før du starter en rutine etter operasjonen.
Når kjører er trygt
Ifølge Carolina Foot Specialists er det vanligvis trygt å begynne å kjøre igjen to til tre dager etter operasjonen, med mindre du har hatt permanent fjerning. Det tar normalt fem til syv dager å gjenopprette fra permanent tåneglfjerning. Hvis rødhet rundt området øker eller hvis såret lukter dårlig eller hvis smerte øker, kan du få en infeksjon. Ikke kjør før du snakker med legen din dersom du opplever disse symptomene.
Holder tennene dine rene
Å holde tånegelen ren kan bidra til rask healing og redusere risikoen for fremtidige problemer. Ta av skoene og sokkene umiddelbart etter kjøring, og skyll føttene dine. Soak din fot i Epsom salt i 10 til 15 minutter hver dag i ca to uker. Påfør deretter en antibiotisk løsning levert av legen din, og dekke tånegelen med et bandasje. Unngå å løpe med en bare tå til såret er helt helet.
Risiko og komplikasjoner
Toenail fjerning kirurgi er liten kirurgi som vanligvis ikke forårsaker betydelige problemer. Men hvis du går tilbake til å løpe for tidlig, kan stresset på såret forårsake skade på enten tåen eller neglengjengen. Sved og smuss kan sive inn i såret og forårsake en alvorlig infeksjon. Hvis operasjonen krevde sting, kan du ved et uhell løsne en søm.
Forhindre fremtidige problemer
Løpingsklær som er for stramme eller som gjentatte ganger gni tåneglene dine, kan forårsake inngrodde tånegler igjen, spesielt hvis tåneglfjerningsoperasjonen ikke var permanent. Pass på at skoene passer riktig, og erstatt løpeskoene hver tredje til seks måneder. Svampe og infeksjoner kan også forårsake tånegelproblemer, så gå aldri barfot på et gulv som kanskje ikke er rent, for eksempel i treningsstudioet eller i en felles dusj. Hvis du får et sår på eller rundt tånegelen, hold området rent og ring legen din dersom det ikke rydder seg selv etter noen dager.
