Kamille te er kjent for å ha helbredende egenskaper og i mange århundrer har den blitt brukt som en eliksir for å kurere en rekke plager, som søvnløshet, ryggsmerter og angst. Det er mest vanlig bruk, men er som en muskel relaxer. En kamille te rette lindrer kroppssmerter, som fra menstruasjonskramper, og lindrer betennelse. En studie fra 2003 publisert i "Journal of Herbal Pharmacotherapy" oppdaget at kamillete var effektiv for å redusere hostefrekvens og hosteintensitet hos astmatiske pasienter. Rådfør deg med din lege før du bruker urte rettsmidler for å behandle en tilstand for å forhindre en allergisk reaksjon. Hvis du er gravid, unngå å ta kamille te.
Honning
En studie fra 2007 publisert i "Archives of Pediatric and Adolescent Medicine" rapporterer en sammenheng mellom bokhvete honning og øvre luftveisinfeksjoner. Forskere fant at etter at deltakerne fikk en nattlig dose bokhvetehoney, var det en forbedring i hostefrekvens og hoste-alvorlighetsgrad. Legge til to teskjeer bokhvete honning per en kopp varm kamille te kan også vise seg å ha en beroligende effekt på strupehodet og nøytralisere halsbakterier.
Citrus
Vitamin C støtter effektivt immunsystemet og kan bidra til å avverge infeksjon hvis hosten er forårsaket av enten et virus eller en bakterie. Sitrusfrukter, som sitroner og appelsiner, er ikke bare høye i vitamin C, men er også kjent for å fjerne akkumulering av slem i halsen. Ta med en sunn dose av vitamin C i kostholdet ditt ved å blande 1 ts. av sitron eller appelsinjuice per en kopp varm kamille te.
ingefær
Ifølge University of Maryland Medical Center, kan ingefærrotens urt bidra til reduksjon av betennelse, som for eksempel bronkial eller halsbetennelse, og kan også gi lindring av ondt i halsen som skyldes forkjølelse eller influensa. For å berolige en hoste, brat 2 ss. av ny revet ingefærrot per kopp varm kamille te og konsumere to ganger daglig. Rådfør deg med legen din før du tar denne urtemedisinen som ingefær har blitt funnet å ha blodtynnende egenskaper, noe som kan virke sammen med aspirin og visse andre medisiner.
Ekstra helsemessige fordeler
I tillegg til å lindre hoste symptomer, har kamille te vist seg å også ha antibakterielle, anti-inflammatoriske, avslappende og antispasmodic egenskaper. Ifølge American Chemical Society inneholder kamille te hippurat, noe som gir kroppen et immunforsvar. Selv om kamille ofte tas som en drikk, kan visse aktuelle behandlinger, som inneholder elementer av kamilleblomsten, også være effektive når det gjelder behandling av hudbetennelse. Lette smertefulle muskelsammensetninger, spesielt i livmor og tarm, er en annen fordel for å konsumere kamille te. Dette gjør kamille te effektiv til å behandle menstruasjonskramper, fordøyelsesbesvær, irritabel tarmsyndrom og diaré.
