Lysin er en type aminosyre kroppen din trenger for å opprettholde riktig vekst og energiproduksjon. Dessverre kan kroppen din ikke generere lysin av seg selv. I stedet må du forbruke lysinrike matvarer, for eksempel kjøtt, fisk eller nøtter, eller kosttilskudd for å sikre at kroppen din får nok lysin hver dag. Lysin kosttilskudd er også påstått å gi medisinske fordeler hos enkelte mennesker. Før du bruker lysintilskudd, snakk med din medisinske leverandør.
Forkjølelsesforebygging av kaldt øde og genital herpes
Helsepersonell med University of Maryland Medical Center rapporterer regelmessig behandling med lysin kosttilskudd kan bidra til å forhindre utbrudd av kulde sår hos mennesker med oral herpes, en virusinfeksjon. I tillegg kan dette tillegget redusere hyppigheten av utbrudd av kjønnsherpes, en seksuelt overført sykdom. I slike tilfeller kan lysintilskudd bidra til å redusere forekomsten av smertefulle, betente hudlidelser i hele kjønnsområdet. Imidlertid er det nødvendig med ytterligere undersøkelser for å undersøke effekten av lysinsupplementene på herpesutbrudd.
Økt kalsiumabsorpsjon
Lysine hjelper kroppen din til å absorbere kalsium og reduserer mengden kalsium utskilt fra kroppen i urinen. Kroppen din bruker kalsium i en rekke forskjellige prosesser - inkludert beinutvikling. Legge til et lysintilskudd til kostholdet ditt kan bidra til å begrense bein tap, noe som kan bidra til å forebygge eller behandle osteoporose, degenerativ bein sykdom karakterisert ved progressivt bein tap og redusert bein tetthet. I mai 2001-utgaven av "Biomedisin og farmakoterapi" rapporteres at lysin også påvirker nitrogenoksydnivåer og kollagensyntese, som begge har en direkte effekt på beinhelsen.
Bells paresebehandling
Behandling med et lysintilskudd kan bidra til å redusere eller behandle symptomer forbundet med Bells parese - en ansiktsnervesykdom. Herpes simplex-viruset er den vanligste årsaken til Bells parese. Lysin kan bidra til å redusere aktiviteten til viruset, noe som kan bidra til å redusere Bells parese symptomer på ansiktssvakhet, hengende eller lammelse; Imidlertid er det fortsatt behov for ytterligere undersøkelser som undersøker denne potensielle fordelen av lysintilskudd.
Althletic Preformance Enhancement
Økende inntak av lysin kan bidra til å forbedre din atletiske ytelse. Aminosyrer som lysin er byggeblokkene av proteiner. I kombinasjon med andre aminosyrer i kroppen din, kan lysin bidra til å opprettholde lean kroppsmasse og sunn vekst og utvikling. Mer definitive kliniske studier er nødvendige for å evaluere medisinske anvendelser av lysintilskudd ytterligere.
