Hvetekim er en del av hvete kjernen som har mange fordeler for kroppen. Hvetekim kan finnes i naturlig form eller i kapselform som finnes i helsekostbutikker. Hvetekim har en rekke næringsstoffer som kan være til nytte for kroppen fra sunn hårvekst til fruktbarhet.
Vekttap
Hvetekjemkapsler kan tas for å hjelpe til med vekttap, ifølge How Stuff Works. Hvetekim inneholder en rekke vitaminer, inkludert vitamin B-6 og vitamin B-5. Vitamin B-6 i hvetekim vil hjelpe til med å øke stoffskiftet. Dette økningen i metabolisme hjelper kroppen til å brenne flere kalorier og gå ned i vekt. Vitamin B-5, som finnes i hvetekim, bidrar til å øke energiproduksjonen som også kan hjelpe til i mer brente kalorier for vekttap.
Sunt hår
Hvetekim kan også bidra til å oppnå sunt hår. Den inneholder tiamin, som er gunstig for å hjelpe i sterke bein, sunn hud og hår, ifølge Health Mad-nettsiden.
Hjelpe i fordøyelsessykdom
Hvetekim kan hjelpe til med å regulere fordøyelsessystemet og holde det sunt. Hvetekim inneholder en god mengde fiber. Fiberen i hvetekimen vil hjelpe til med eliminering av kroppen og vil regulere avføring, ifølge Health Mad. Det vil også bidra til å rydde ut giftstoffer og bakterier fra fordøyelsessystemet.
fertilitet
Hvetekim kan også hjelpe til med å øke fruktbarheten, ifølge Moms Like Me. Hvetekim inneholder vitamin E, sink og selen, som alle hjelpemidler i fruktbarhetsprosessene. Zink og selen vil hjelpe til med å åpne egglederørene og kvinnens spermekanaler. Dette gjør det mulig for spermier å reise til egget. E-vitamin hjelper til med at reproduktive organer fungerer og kan til og med hjelpe noen menn med impotens.
