Alfa-hydroksysyrer er best kjent for hudpleiekraften. Bruk produkter med denne ingrediensen til å glatte fine linjer og overflate rynker, forbedre hudens tekstur, rydde porene og forbedre ditt generelle utseende. AHAer, som de er kjent, kan brukes topisk, men de kommer fra naturlige kilder. AHA er en samling syrer, inkludert melkesyre, sitronsyre og appelsinsyre; mange kjente matvarer inneholder dem.
Citrus
Sitron, grapefrukt og andre sitrusfrukter inneholder alfahydroksysyrer, primært i form av sitronsyre. I hudprodukter virker sitronsyre som en astringent, et konserveringsmiddel og som en ingrediens for å balansere syre-alkaliforholdet. Sitronsaft har en lang historie om å bli brukt på ansiktet for å hjelpe til med å fade fregner og misfarging av huden. Vær oppmerksom på at sitronsyre, spesielt sitronsaft, som påføres huden, øker solfølsomheten. Hvis du spiser mer sitrusfrukter, vil du også laste opp på vitamin C, som bidrar til å øke hudens utseende fra innsiden ut.
Melkesyre
Melkesyre er utbredt i sur melk og yoghurt. Påfør full fett vanlig yoghurt på huden din som en naturlig maske. For en mat som hjelper til med å styrke sunn hud, pisk yoghurt opp i en smoothie med antioksidantrike blåbær, jordbær og bringebær.
Malinsyre
Malinsyre kommer fra epler - både hele frukt og cider. Bruk syren som en astringent for å stimulere cellefornyelse. Applicert på ansiktet, det vil gjøre huden din jevn og stram.
Bitter mandler
Mandelsyre brukes i hudskall som hjelper til med å jevne ut hudtonen og reparere solskader. Folk som har akne arr, kan også dra nytte av bruk av mandelsyre. Avledet av bitter mandler, gjennomgår det en kjemisk prosess før den brukes som ingrediens i hudpleieprodukter.
Andre gode hudmatvarer
Papaya og ananas inneholder ikke alfa hydroxy syrer, men de inneholder papain og bromelain, enzymer som fungerer på omtrent samme måte. Disse enzymene stimulerer deg til å exfoliere et lag med døde hudceller og resultere i et mykere, jevnere utseende. Påfør rett ananasjuice i ansiktet ditt, eller gni ansiktet med papayaens indre skille til fordel.
