Kontaktlinser kan være så komfortable, brukerne kan glemme eller velge å ikke fjerne dem før de sovner - eller før du tar en lur. Dessverre kan sove med kontaktlinser på plass føre til øye tørrhet og irritasjon, og kan øke risikoen for øyeinfeksjon og øye skade. Så om du ikke skal lure mens du har på deg kontaktlinser, er det en diskusjon du burde ha med øye legen din. Selv om Food and Drug Administration har godkjent visse typer kontaktlinser for lengre bruk - inkludert slitasje under søvn - er det nødvendig å følge bruksanbefalinger for dine spesifikke linser for å beskytte øynene dine.
Trinn 1
Hvis du vil lurke eller sove mens du har på deg kontakter, velger du linser som er laget for lengre bruk. Kontaktlinser er laget av enten myk, fleksibel plast eller et mer stivt, slitesterkt materiale. Ideelt sett lar alle linsene øynene å puste, selv om enkelte linsematerialer er mer effektive for å gi nok oksygen til å gjennomsyre gjennom til hornhinnen, for å opprettholde øyehelsen. Objektiver kan være langvarige eller engangsbruk og kan være utformet for daglig bruk eller utvidet bruk - noe som betyr at du kanskje kan sove med dem. Før du får resept for kontaktlinser, diskutere din livsstil og preferanser med optometristen din til sørg for at den mest passende typen er bestilt for dine øyne.
Steg 2
Følg bruksanvisningene for kontaktene dine. Ifølge American Academy of Ophthalmology (AAO), er det en høyere risiko for hornhinnekeratitt, eller betennelse i det klare vevet på øyets forside, blant de som har kontaktlinser over natten. Keratitt kan være forårsaket av infeksjon eller skade, og begge kan knyttes til å bruke kontaktlinser for lenge. Ifølge AAO utgjør alle linsetyper økt infeksjonsrisiko dersom de brukes over natten. Den spesielle risikoen for å bruke kontaktlinser under korte lur er imidlertid ikke kjent. Anbefalinger for sikker bruk inkluderer ikke å sove eller lur i kontakter laget for daglig bruk. Også, hvis du bruker slitekontakter, og legen din godtar å sove med disse på plass, må du ta en pause og sove uten kontaktene dine i øynene en gang i uken eller i henhold til frekvensen som anbefales for linsetypen.
Trinn 3
Rengjør og bytt linsene i henhold til produkt- og optometristinstruksjonene, for å redusere risikoen for øyeskade og infeksjon. Rengjør linsene forsiktig som anvist, ved hjelp av anbefalt rengjørings- og oppbevaringsløsning. Gni linsene når du rengjør er et trinn som ikke bør gå glipp av. Ikke bruk vann fra springen for å rengjøre eller lagre linsene, og bytt ditt tilfelle hver tredje måned. Avhengig av hvilken type kontakt du har, kan dette bety at du skal bytte myke linser daglig, ukentlig, månedlig - eller for hard kontaktlinser hver 1 til 2 år.
Trinn 4
Avhengig av øyehelsen og komfortnivået med bruk av linser, er det en annen mulighet for å unngå å nappe med kontaktene dine i øynene dine. I tillegg til øyeinfeksjonsrisikoen begrenser søvn med kontaktene på plass mengden oksygen og smøring eller tårer som kommer i kontakt med øynene dine. Hvis øynene dine blir tørre og irritert etter å ha sovet mens du har på deg kontakter, kan den beste løsningen være å ta dem ut før du lur, eller før du sover om natten. Vask hendene dine før du fjerner dem, og sørg for at du plasserer rene linser i et rent tilfelle med fersk oppbevaringsløsning.
Tips
- Hvis du liker å ta lur i løpet av dagen, og foretrekker å holde kontaktene dine i, snakk med legen din for å sikre at du bruker den beste typen linser for øynene dine, og forstå riktig pleie, rengjøring og lagringspraksis. Se øye legen din regelmessig for å overvåke øynene dine. Snakk med øyelege om vedvarende rødhet, irritasjon, sløret syn eller ubehag i objektivet. Kornealkeratitt kan føre til alvorlig øyeskade eller synstap, så ikke ignorere disse øyesymptomene. Tidlig diagnose og behandling av keratitt er viktig for å redusere risikoen for øyeskader og synsfare. Vurdert av Kay Peck, MPH RD
