Personer som har som mål å fungere fullt ut i samfunnet, streber vanligvis for å gjøre det på en sunn måte. Helse er imidlertid et relativ begrep. Hva en person ser som sunn en annen person kan se som usunn. Helse kan referere til en persons fysiske tilstand, men kan også referere til hans mentale, åndelige og sosiale helse. Det som er viktig for en person kan være trivial for en annen.
Fysisk helse
Fysisk helse er forskjellig for enkeltpersoner, avhengig av alder og omstendigheter. Mens alle ønsker å være sunne for å ha en sjanse til å nyte livet, er det fysiske potensialet til en 25 år gammel forskjellig fra en 70-årig. En funksjonshemmig person vil ha et annet perspektiv fra noen som har blitt deaktivert. Å få kardiovaskulær trening, gjør styrketrening, sove regelmessig og spise sunt er alle faktorer som kan påvirke helsen. Genetiske faktorer spiller også en rolle, men de er ofte ut av individets kontroll.
Mental Helse
Få i samfunnet hevder at å ha en positiv mental utsikt er ikke en viktig del av å være sunn. Folk kan internalisere problemer og nekte å snakke om ting som kan plage dem, forklarer en rapport fra det kanadiske kvinnens helse nettverk. I stedet for å ta stilling til en situasjon som et forhold til en ektefelle, foreldre eller barn, ignorerer de det og nekter å diskutere det med noen. Dette kan føre til utbrudd av sinne på ikke-relaterte oppførsel. Unhappiness kan resultere, og det er ingen måte at personen kan være helt sunn til problemene er adressert.
Sosial helse
Å bli et fullt fungerende medlem av samfunnet kan hjelpe en person til å lede et godt avrundet liv som gjør at en person kan føle seg godt om hva de gjør hver dag. Noen kan gå på jobb hver dag og gå til treningsstudioet for å få fysisk styrke, men de kan ikke bidra mye til samfunnet de bor i. Men en person som jobber hardt, øvelser, frivillige til å hjelpe andre og adresserer sine mentale problemer har ofte større sjanse til å leve et mer tilfredsstillende liv og føle seg lykkeligere, ifølge Mississippi State University Extension Service. Hvis en person vet at han skal forsøke å hjelpe andre ut og bidra til samfunnet, men ikke, kan det føre til manglende oppfyllelse.
Åndelig helse
Organisert religion er en måte en person kan adressere åndelig helse, sier MSU Extension Service. Ved å finne en sti som kan foreskrives av høyere kraft, kan en person føle seg friskere om alle sine daglige aktiviteter. Andre kan finne et åndelig kall uten tro på høyere kraft, men de to er ofte forbundet.
betraktninger
Jakten på kunnskap kan føre til mental, fysisk, åndelig og sosial helse. Opplæring av deg selv på opplysninger om din egen situasjon kan hjelpe deg med å bli en partner med legen din, psykiater eller åndelig leder når du prøver å bli frisk, sier MSU Extension Service. I stedet for å avhenge av en "ekspert" som kan jobbe med mange andre personer, kan du bli "sjefen" av din egen helse og kartlegge din egen plan mot sunn levebrød.
