Amerikanske voksne opplever i gjennomsnitt en episode av akutt diaré hvert år, ifølge The National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Diaré, beskrevet som løs, vannig avføring, er en vanlig helseklager som påvirker mennesker i alle aldre, inkludert eldre. Noen eldre kan utvikle kronisk diaré, eller diaré som varer fire uker eller mer, noe som kan være tegn på kronisk sykdom. For å forbedre forståelsen av rollen som diett og ernæring, når du behandler diaréen, snakk med legen din.
Risiko forbundet med diaré
Diaré forårsaker tap av mat og væske. Foto Kreditt: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Diaré involverer det raske tapet av væske fra kroppen din, fordi mat og væsker du inntar ikke absorberes av kolon. Ifølge University of Maryland Medical Center er barn og eldre personer med diaré i økt risiko for dehydrering. En eldre som har kronisk diaré kan oppleve en betydelig reduksjon i livskvaliteten, føle seg forlegenhet på helseproblemet og lide dårlig selvtillit. I de fleste tilfeller er både akutt og kronisk diaré imidlertid behandlingshelseproblemer.
En nyttig diett
Gulrotjuice. Fotokreditt: Grigoriy Lukyanov / iStock / Getty Images Visse kostholdsstrategier kan være nyttige ved behandling av diaré hos eldre pasienter. Naturopathic physicians Michael Murray og Joseph Pizzorno, medforfattere av "Encyclopedia of Natural Medicine", anbefaler flere kosttiltak som kan brukes som generell støtte til behandling av diaré, inkludert unngått forbruk av faste matvarer og meieriprodukter, etterfylling av vann og elektrolytter, ved bruk av carob eller pektin og gjeninnføring av Lactobacillus acidophilus. Andre fordelaktige matvarer eller drikker i behandlingen av diaréen kan omfatte flytende gelatin, klar buljong, svak te med honning, gulrotjuice, kokte poteter, bananer, ris, appelsince og toast.
En fordelaktig mat
Eplemos. Fotokreditt: Ildiko Papp / iStock / Getty Images Applesauce kan være en gunstig mat i behandling av diaré. Applesauce er en lett fordøyelig mat som inneholder betydelige mengder kostfiber, inkludert pektin. Ifølge BreastCancer.org er pektin en vannoppløselig fiber som hjelper til med å løse diaréen din. Applesauce inneholder også betydelige mengder vitamin C. Epler som er tunge og faste, og som viser en levende farge, er optimale for å lage appelsince.
Poeng å vurdere
Diskuter bekymringer med legen. Fotokreditt: Digital Vision./Photodisc/Getty Images Diaré, hvis ikke behandlet på en riktig og passende måte, kan føre til alvorlige helsekomplikasjoner hos eldre personer. Fordi diaré kan føre til dehydrering, bør du vurdere å bruke minst seks, åtte ounce glass vann per dag for å bekjempe væsketap. I de fleste tilfeller kan en kombinasjon av alternative og konvensjonelle behandlingsmetoder være mest nyttige når du behandler diaréen. Før du bruker kosthold og ernæring for å behandle diaréen, diskuter alle diettrelaterte emner med legen din, inkludert de mest effektive matvarer for denne helsemessige formål, risiko og potensielle bivirkninger. En større mengde vitenskapelig forskning kan være nødvendig for å evaluere de sanne helsemessige fordelene av mat som tradisjonelt brukes i behandling av diaré.
