Å gjøre situps og andre abdominal øvelser er ikke bare viktig for toning bukmuskulaturen, det kan også bidra til å forbedre balansen og stabiliteten og gjøre det lettere for deg å gå om dine normale aktiviteter. Men i noen tilfeller kan situps forårsake testikulær smerte og indikere en lyskeskade. Se legen din for behandling.
Testikulær smerte
Dine testikler er svært følsomme, så selv en mindre skade kan forårsake testikulær smerte. Infeksjoner, brokk, torsjon og væske i testiklene kan også resultere i testikulær smerte. Noen årsaker til testikulær smerte kan være alvorlig og kan føre til infertilitet hvis du ikke behandler dem i tide, så snakk med legen din for å finne riktig behandling for tilstanden din.
Osteitis Pubis
En potensiell årsak til testikulær smerte etter situps er osteitis pubis, som er en betennelse i pubis-symfysen, vev som forbinder de to halvdelene av bekkenet. Situps kan føre til denne smerten hvis betennelsen ligger nær fronten av pubis symfysen, ifølge en artikkel publisert i oktober 2001 i "American Family Physician."
Nervekompresjon
Hvis du trener bukmuskulaturen for mye, kan du forårsake komprimering av ilioinguinalnerven, som går fra pungen gjennom magesmellene. Din ilioinguinal nerve kan også bli skadet på grunn av direkte traumer. Imidlertid er komprimering av ilioinguinalnerven ikke så vanlig. Legen din kan anbefale lokale kortikosteroidinjeksjoner eller kirurgi, avhengig av hvilken type smerte som er involvert.
betraktninger
En rekke problemer kan forårsake testikulær smerte, og å skille mellom noen av dem kan være vanskelig. Diagnose krever tjenester av en utdannet medisinsk faglig. Andre mulige årsaker til lyskesmerter inkluderer sportsbråk, lyskesvikt og brudd. Selv om disse ikke nødvendigvis er knyttet til situps, må de kanskje utelukkes.
