Menneskekroppen må opprettholde et konstant pH-nivå for å fungere skikkelig. Ifølge Dr. Ben Kim må blodplasmaet i kroppen opprettholde en pH mellom 7,35 og 7,45 for at cellene skal fungere skikkelig. PH-skalaen varierer fra 0 til 14, hvor 0 er en meget sterk syre og 14 er en meget sterk base, eller alkalisk. Nøytral er merket med 7 på pH-skalaen, slik at menneskekroppen er ganske nøytral, men lener seg mot den alkaliske siden.
Trinn 1
Urinere på en stripe med pH-papir. Ifølge hjemmesiden for å forebygge sykdommer, forteller urinprøveresultater hvor godt kroppen din assimilerer mineraler som kalsium, magnesium, kalium og natrium. Siden kroppen er ca 70 prosent vann, bør den naturlige pH i urinen være nær 7.
Steg 2
Sammenlign den resulterende fargen på pH-stripen til fargekoden på boksen. Dette vil fortelle deg pH i urinen. På hjemmesiden for å forebygge sykdommer er det en urinvektsvingning mellom 6 og 6,5 om morgenen og 6,5 til 7,0 om kvelden indikerer en sunn kropp.
Trinn 3
Test pH av spytten din. Legg en stripe med pH-papir på tungen din, og la din spytt synke inn i papiret. Den beste tiden å teste spytten din er en time før et måltid eller to timer etter å ha spist. På denne måten vil pH på maten du spiser ikke forstyrre spyttens pH-lesing.
Trinn 4
Besøk legen din. Hvis du er bekymret for kroppens pH-nivå, kan du gå til legen din og be om blodprøve. Sunn blod pH-nivåer varierer fra 7,35 til 7,45.
Tips
- Gå straks til legen din dersom du opplever noen store tegn på helseproblemer, for eksempel kortpustethet, rask hjertefrekvens, høyt blodtrykk, høy temperatur eller svimmelhet.
