MSM, eller metylsulfonylmetan, er en svovelbasert forbindelse som kan lindre kronisk ledsmerter som skyldes betennelse, i henhold til "Kosttilskudd i sport og trening". Reumatoid artritt er en kronisk inflammatorisk tilstand som forårsaker smerte, stivhet og tap av mobilitet i ulike ledd rundt kroppen din, og oppstår vanligvis på grunn av overbelastning av brusk i leddene. Du bør bare ta MSM under oppsyn av legen din for behandling av revmatoid artritt.
Hvordan det fungerer
MSM kan lindre leddgikt smerte ved å redusere kronisk betennelse som omgir de berørte leddene. MSM er brutt ned i leveren din i metabolitter, inkludert svovel, som har en stimulerende effekt på ditt vaskulære system, forårsaker vasodilatasjon, eller en økning i blodkarets omkrets, ligner effekten av aspirin. En økning i blodstrøm og oksygenavgift fremmer helbredelse i vev som er skadet av leddgikt ved å fjerne betennelsen som hemmer kroppens naturlige helbredelsesprosess.
Forskning
Ifølge Dr. Stanley Jacob, professor ved Oregon Health Sciences University, hvis du har svovelmangel, øker risikoen for å utvikle leddgikt i henhold til "The Miracle of MSM: The Natural Solution for Pain". Etter å ha administrert MSM til ca. 18.000 pasienter, konkluderer Dr. Jacob at MSM-tilskudd kan forbedre symptomer på både revmatoid artritt og slitasjegikt. Ifølge en artikkel publisert i januar-februar. 2003-utgaven av "Anticancer Research", fant utredere at MSM, som aspirin, har antiinflammatoriske effekter.
dosering
Ifølge Drugs.com blir MSM vanligvis tatt i 2 til 3 delte doser for totalt 2 til 6 g per dag. Den optimale dosering for MSM for behandling av leddgikt og andre tilstander er ikke klart fastslått. Ifølge eMedTV.com har enkelte studier som bruker MSM for leddgikt vist seg effektiv når de tar så lite som 500 mg per dag, mens andre studier indikerer at 2 g to ganger daglig for totalt 4 g er mer effektive. Rådfør deg med legen din om MSM for å se hvilken dose som er riktig for deg.
forholdsregler
MSM-tilskudd kan ha noen bivirkninger, noe som kan øke i hyppighet og alvorlighetsgrad, jo høyere dosering du tar. Ifølge "Anabole Primer" er vanlige bivirkninger av MSM-tillegg inkludert opprørt mage, hodepine eller en sjelden allergisk reaksjon. Mange flytende MSM-produkter inneholder også sukker og alkohol; Derfor bør du være forsiktig med flytende MSM-produkter hvis du har diabetes, alkoholavhengighet eller leversykdom. På grunn av manglende forskning, bør du ikke bruke MSM hvis du er gravid eller ammer.
