Fersken er en næringsrik kilde til vitaminer og mineraler, for eksempel fiber og vitamin A, og er et sunt tillegg til babyens diett. Din baby kan nyte smaken av fersken, og frosne fersken kan gjøre det lettere og mer praktisk for deg å lage denne maten, spesielt hvis fersken ikke er i sesongen. Velg frosne ferskener som ikke inneholder tilsatt sukker for å holde babyens mat så rent og næringsrik som mulig.
Trinn 1
Åpne posen med frosne fersken og bruk en skarp kniv for å kutte fersken i små biter. Tine persikene i noen minutter hvis de er for vanskelig å skjære.
Steg 2
Legg de hakkede biter av frosne fersken i en mellomstor gryte.
Trinn 3
Dekk de frosne fersken med kaldt vann.
Trinn 4
Plasser gryten over middels varme og la vannet koka.
Trinn 5
Reduser varmen til en kok og kok de frosne fersken til de er veldig myke.
Trinn 6
Tørk vannet ut av gryten med en sil eller kolander, og avkjøl fersken litt.
Trinn 7
Legg de avkjølte fersken i blenderen og puré dem til de er glatte. Legg litt vann, formel eller brystmelk for å oppnå en tynn og jevn konsistens.
Trinn 8
Plasser de pureed fersken i individuelle oppbevaringsbeholdere og oppbevar dem i kjøleskapet til de er klare til å betjene.
Ting du trenger
- 1 pose usøtet fryst fersken
- kasserolle
- Vann
- Strainer eller colander
- Blender
- Oppbevaringsbeholdere
Tips
- Hvis babyen din nyter smaken av puréfrosne fersken, kan du prøve å legge til flere frukter til fersken for å tilby den lille en ny smak og teksturer. Pureed pærer, epler eller bananer par godt med pureed fersken og også øke ernæring av babyens frukt også. Legg til andre frosne frukter, som blåbær eller bringebær, til gryten med de frosne ferskenene for en annen smak og tekstur. Legg krydder til babyens fersken i stedet for sukker. Sukker er ikke sunt for babyen din, selv om den kan forbedre smaken av maten. Dryss i kanel, nelliker eller ingefær for å legge til smak for babyens fersken uten å redusere næringsverdien av frukten.
advarsler
- Ikke kok fersken din for lenge fordi de vil bli grøtaktig og vil begynne å miste næringsverdi. Kjøl persikene helt før du gir dem til babyen din for å unngå brannskader på hennes lepper og innsiden av munnen hennes.
