I tusenvis av år, i kulturer som er så forskjellige som de gamle grekerne, russerne og japanskene, har varme bad blitt brukt til å redusere smerte, oppmuntre blodstrøm og sirkulasjon og fremme avslapping. For ryggsmerter, kan et badestamp være en av de få kildene til lettelse fra kremerende smerte, ubehag og stivhet. Men du lurer kanskje på om det ville være verdt å tilbringe tusenvis av dollar på et badestampsystem for smerter i ryggen.
Fører til
Amerikanerne skal ut mer enn $ 50 milliarder hvert år, og bekjempe ryggsmerter, ifølge National Institutes of Health-faktabladet om ryggsmerter. Ryggsmerter er også den vanligste årsaken til ubesvarte arbeidsdager og uførhetskrav. En bukeskive, iskias, en akutt skade eller osteoporose kan alle forårsake smerte i ryggraden.
Nyttig varme
Legene vil foreskrive fysioterapi, medisiner, ultralyd og andre behandlinger når ryggsmerter treffer. Men to av de mest vitale behandlingene er is og varme. Ice, ifølge NIH, skal brukes i 48 til 72 timer, så pasienter kan flytte til å bruke varme.
Selv om varmeputer og varme pakker er effektive, er et badestamp eller bad en effektiv måte å påføre varme på et stort område av kroppen. Varme fungerer ved å slappe av rundt muskler, noe som kan redusere muskelspasmer; det utvider også blodkarene, øker blodstrømmen og fremmer helbredelse i det skadede vevet. Som Nasjonalt institutt for leddgikt og muskuloskeletale og hudsykdommer sier, vil varmen også "forandre følelsen av smerte" - med andre ord, det føles bra og gir trangt lindring for akutt eller kronisk ryggsmerter.
Markedsføring Helse
Hot tub-produsenter markedsfører deres produkter direkte til ryggsmerter. Den olympiske Hot Tub Co., for eksempel, citerer studier publisert i British Journal of Rheumatology som viste at pasienter behandlet med spa-behandling viste mer forbedring, fra mobilitet til redusert smerte , enn en gruppe pasienter behandlet med medisinering bare.
Selskapet oppfordrer selv kunder til å få resept fra sine leger for et badestamp; noen stater vil eliminere salgsavgift på et badestamp med en lege notat.
Egenskaper
Hvis du kjøper en kar for vannbehandling, anbefaler du at du ser nøye på følgende funksjoner: jet type, sitteplasser, pumper og vanntrykk, og oppvarmingskontroller.
Se etter stråler som kan plasseres direkte på ryggen, spesielt området som er i smerte. Du kan også velge mellom et bredt spekter av jettyper, fra massasjedyser som beveger seg frem og tilbake til boblebadstråler som konsentrerer vanntrykket i et fokusert område. Med støpeformede plastskjell er jetposisjonen svært tilpassbar i dagens kar.
Moderne glassfiber skall har også flyttet langt utover de gamle stilbenkene. Hot tub kjøpere som leter etter ryggsmerter kan se etter lounge-stil seter, med full nedsenkning og jetfly rett plassert på nedre ryggsareal.
forholdsregler
Boblebad hydroterapi er en måte å ikke bare behandle og lindre på ryggsmerter og andre skader, men også for å øke sirkulasjonen, redusere stress og fremme avslapping. Boblebadbrukerne bør imidlertid huske på noen enkle forholdsregler: Ikke bruk boblebad for noen medisinsk tilstand uten å se på det med en lege. Ikke bruk boblebad hvis du bruker medisiner som kan gjøre deg trøtt eller døsig. Til slutt må du ikke overskride tidsgrensen eller temperaturen som anbefales av produsenten. Ved å følge disse få enkle regler, kan smertestøtten din bare være en suge unna.
