Røykerne som er interessert i å slutte, kan se frem til en rekke flere påvist fordeler. Fremtredende quitters bør imidlertid forvente å oppleve symptomer som er relatert til uttak fra noe annet vanedannende stoff. Nikotinuttak er generelt mer sannsynlig å forekomme hos individer som har røyket i lengre tid eller røkt et større antall sigaretter hver dag.
Nikotin Cravings
Etter vanlig tobaksforbruk blir røykere 'organer vant til å få bestemte mengder nikotin regelmessig. Når du slutter, opplever røykere vanligvis et ekstremt ønske om sigaretter. Dette trangen er for vanedannende nikotin som finnes i tobakk. Disse nikotin-trangene begynner vanligvis innen en time eller to av å slutte, toppet i flere dager og muligens varer opptil seks måneder, med anstrengelser som forekommer lenger fra hverandre når dagene går. Nikotintilskudd, for eksempel nikotinplaster eller tannkjøtt, kan brukes til å redusere personens nikotinbehov.
Irritabilitet og frustrasjon
Det plutselige tapet av nikotin i systemet ber om midlertidige endringer i røykerens hjernekemi. Quitters kan bli kortvarig og mindre tolerant av andres oppførsel. Disse økte episoder av irritabilitet, sinne og frustrasjon kan begynne på den første dagen i avslutningen og vanligvis topper i løpet av de første ukene. Disse symptomene forsvinner gradvis innen en måned.
Angst
Folk som nylig har sluttet å røyke opplever vanligvis en generell økning i angst. Denne effekten oppstår vanligvis en uke etter å ha avsluttet og sakte langsomt innen en måned. Denne økt følsomheten for stress skyldes også nervesystemets respons da det tilpasser seg de reduserte nikotinnivåene.
Depresjon
Røykerne som slutter, kan oppleve noen form for mild depresjon som forventes å forsvinne på mindre enn en måned. En tendens til mer alvorlige følelser av tristhet kan imidlertid forekomme hos røykere med en tidligere historie med depresjon. En februar 1997-studie publisert av "American Journal of Psychiatry" anbefaler at for pasienter som er rammet av alvorlig kronisk depresjon, fortsetter omsorg for å utvides utover den to ukers perioden som er forbundet med normal nikotinavbruddssyndrom.
Vektøkning
Nikotin virker som appetittundertrykkende. Derfor, røykere som slutter opplever en økning i appetitten. Vektøkning kan oppstå innen de første månedene etter avslutning. Denne bivirkningen kan imidlertid være fullstendig off-set ved en sunn livsstil. Fysisk aktivitet og et riktig kosthold kan bidra til å forhindre vektøkning.
