Hvis du har diabetes, er det viktig at du opprettholder sunne blodsukkernivåer. Mens noen medisiner kan påvirke glukosenivået, vil antihistaminer ikke øke eller senke dem. Men din ernæring vil påvirke blodsukkernivået, så det er viktig å spise et sunt kosthold. Også, bør du alltid følge legen din råd om hva medisiner er trygge for deg å ta.
Antihistaminer
Histamin er et kjemikalie i kroppen din som forårsaker nesebelastning, rennende nese, nysing og kløe som vanligvis følger med en allergisk reaksjon eller kulde, ifølge American Academy of Otolaryngology. Et antihistamin er et middel som forhindrer histamin i å virke i kroppen din, og det lindrer allergi symptomer. Antihistaminer er allment tilgjengelige over-the-counter, og de kan ofte føre til døsighet som en bivirkning. Men de kan også tilby billig lettelse fra mild til moderat allergi symptomer.
Antihistaminer og diabetes
Antihistaminer har ingen effekt på blodsukkernivået ditt, slik at diabetikere og andre som må nøye overvåke glukosenivåene, bør kunne ta dem. Det er mulig at med døsighet forårsaket av antihistaminer, kan du imidlertid glemme å overvåke blodsukkeret. Men når du tar et antihistamin, kan du kompensere for dette ved å sette en alarm for å minne deg om når du skal kontrollere glukosenivået. Hvis du har noen spørsmål angående diabetesmedisin og antihistamininteraksjoner, må du kontakte apoteket eller legen din før du tar noe.
Glukose og karbohydrater
Glukosenivåene påvirkes først og fremst av hva du spiser og drikker, spesielt karbohydrater. Når du spiser karbohydrater, bryter kroppen din ned i det enkle sukkermolekylet, glukose. Glukose absorberes fra tynntarmen inn i blodet ditt, hvor det beveger seg til cellene dine, som bruker det til energi. Glukose kan også lagres i leveren eller musklene slik at kroppen din kan bruke senere, ifølge Center for Disease Control, CDC. Noen ganger er kroppen din ikke i stand til å balansere glukosenivåene riktig, noe som fører til problemer som diabetes.
Opprettholde glukose nivåer
Enten du har diabetes eller ikke, kan du opprettholde balansert sunn blodsukker ved å følge sunne spisevaner. Når du spiser karbohydrater, vil du fokusere på sunne, komplekse karbohydrater, som stivelse og fiber. Sukker, eller enkle karbohydrater, bryter raskt ned i blodsukkeret, men lar systemet også gå raskere. Spis et godt balansert kosthold, med rikelig med frukt, grønnsaker og magert kjøtt. Unngå natrium, kolesterol, mettet og transfett; Men du vil ha noen sunne, umettede fettstoffer, som olivenolje, i kostholdet ditt.
