Den veggie patty sub sandwich, på Subway, er et passende alternativ for ovo-lakto vegetarianere da produktet inneholder både egg og melkeprodukter. Den typiske serveringen av en veggie patty sub er 6 inches, serveres på 9 korn hvete brød, og inkluderer salat, tomater, løk, grønn paprika og agurker.
kalorier
En servering av suben inneholder 70 kalorier av fett. Karbohydrater bidrar til 228 kalorier per porsjon, mens protein bidrar til 92 kalorier per porsjon. Kombinert total kalori per porsjon av veggie patty er 390 kalorier.
Næringsinformasjon
En servering av veggie patty sandwich inneholder 25 prosent av den anbefalte verdien av vitamin A. Det er 45 prosent av den daglige anbefalte verdien for vitamin C i denne suben. Underen inneholder også 6 prosent av den anbefalte daglige verdien for kalsium og 8 prosent av den daglige anbefalte verdien for jern.
betraktninger
Personer som er fulle veganer vil kanskje velge veggie delight del fra Subway på italiensk hvitt brød. Den veggie patty inneholder også 930 mg natrium per porsjon. American Heart Association anbefaler at saltforbruk begrenses til færre enn 1500 mg per dag. Igjen, å velge veggie glede kan være et bedre alternativ, siden den bare inneholder 410 mg natrium per porsjon.
