Det er flere grunner til at ansiktet ditt kan virke oppblåst. Disse inkluderer en reaksjon på rusmidler, generell fedme og vannretensjon, som vanligvis skyldes maten du spiser. Drikker for mye alkohol kan også forårsake ansiktsoppblåsthet. Ved å unngå bearbeidet mat og drikke mye vann, bør du kunne redusere puffiness. Etter at du har sjekket med legen din at det ikke er noen medisinsk grunn til at ansiktet ditt skal oppblåst, er det mange øvelser du kan prøve som vil bidra til å redusere utseendet til et oppblåst ansikt.
øyne
Legg mellomfingrene på nesebroen mellom øyenbrynene dine. Plasser indeksfingrene på ytre hjørner av øynene dine med lett trykk. Se oppover og gjør et sterkt knep med dine nedre øyelokk. Du bør føle øyemuskulaturen pulserende under indeksfingrene. Slå opp og skru opp 10 ganger, hver gang du fokuserer på den pulserende muskelen. Etter 10 repetisjoner, hold klemmen og hold fingrene på plass, klem øynene stengt tett mens du teller til 40. Ifølge Carole Maggio, produsent av Facercise-programmet, bidrar denne øvelsen til å pumpe blod inn i øyet og styrker begge øvre og nedre øyelokk. Maggio hevder at det også vil redusere øynene puffiness raskt.
kinn
En yoga ansiktsøvelse kjent som "smilende fisk ansikt" kan hjelpe tone og fast kinnene og leppene. Sug kinnene innover, slik at kinnets dunkle område presses mot ryggen. Samtidig, pung leppene dine og forsøk å smile mye. Gjenta fem ganger.
tapping
Eva Fraser, en Londonbasert skjønnhetspleie, anbefaler ansiktsuttrykk for å øke sirkulasjonen og redusere oppblåsthet. Bruk begge fingers midtfinger ved å trykke langs jawlineen din, da det var punkter som markerer hvert tappepunkt, plassert rundt en halv tomme fra hverandre. Fortsett fra kjeften som beveger opp nasal labial-foldene til nesen din. Flytt til nesebroen og trykk rundt hele øyet. Du bør trykke hvert punkt for omtrent 20 kraner, noe som gjør korte skarpe bevegelser som om du testet temperaturen på et strykejern.
