Denne treningsmodellen betyr foreldre, har ikke unnskyldninger igjen

Opptatt mødre og dads, du kan ikke lenger bruke barna som en unnskyldning for ikke å trene.

Mer og mer har vi sett foreldre innlemme sine smårollinger i deres treningsrutiner for å få det beste fra begge verdener: en sterk kropp og et sterkt bånd med barna sine.

Pappa Brent Kruithof opprettet et program han kaller "Flyup Fitness", slik at han kunne tilbringe mer tid med sine sønner:

Ikke alle er en fan av trenden, men. Facebook-poster Eva Auad kommenterte Upworthys video av Kruithof og familie:

"Det er ikke bra for de små å" trene ". De burde bare leke. Kroppene er ikke klare for trening. Det er latterlig å selv vurdere dette i mine øyne. Og dette handler om å jobbe ut, ikke sant? Og jeg tror det ikke rett. Stopp med å bringe barn inn i voksen verden. La dem være. La dem spille. Dette håndhever ting på dem om du liker å høre det eller ikke. "

Fitness blogger og tidligere gymnast Melanie Darnell, som regelmessig legger inn videoer av henne som trener med barnas sønn Sage og baby datter Olive on Instagram, fanget flak for å gjøre en "morsom crib-trening" som Olive spilte under.

Mange reagerte med ærefrykt og beundring, men noen fryktet for barnet.

"Alt som trengs, er halvparten av et sekund, en gang, for en hånd eller fot skal glide, og du skal falle på barnet ditt," sa brukeren stephcraft09. "Det spiller ingen rolle hva ditt ferdighetsnivå eller opplæringsnivå er ... Derfor kalles det en ulykke. Det kan hende at noen. Det faktum at du vil se bort fra barnets sikkerhet, er så sjokkerende. CPS skal betale deg."

Darnell fortalte Folk at hun ikke oppfordrer sosiale medier til å utføre de samme prestasjonene.

"Det gjør meg litt trist, med folk som tenker at jeg setter barnet mitt i fare," sa Darnell. "Men etter min mening er jeg ikke. Jeg tar forholdsregler." Jeg vet hva jeg er i stand til å utføre. "Mitt barns sikkerhet er alltid min første bekymring."

Gravid mamma Kristy Ardo sa i et nylig innlegg at sønnen Tucker oppfordrer henne til å holde seg i form:

"Tucker tvinger meg til å trene i dag med mine @lebertfitness barer?" Han elsker å gjøre planker - og min nye ting er å gjøre en øvelse så lenge han planker! # 38weeks prego og jeg føler meg så stiv og sliten De siste ukene av svangerskapet er så tøffe. Ubehagelig? 115 graders varme ??? Cranky ?? Counting down the days !!! "

Mor til fire Jennifer Gelman blir kreativ, bruker skateboards, parkbenker og til og med barnets barnevogn for å sikre at hun får en daglig trening. Den tidligere spesialopplæringslæreren og professoren fortalte DailyMail.com at hun kaller sin treningsøkt "BWMC", som står for "Baby, hvor er min kaffe", en frase som ofte kom tilbake da hun ruslet om morgenen, fikk barna til å klare seg dag.

Det er overraskende at tidligere Cirque de Soleil-utøver Gaukhar Akhmetova-Atherton er en av de mest fleksible av disse pasientene. Å være mor er å lære om styrker du ikke visste du hadde, sa hun i posten i juni 2016.

Hva tror du?

Vil du trene med dine små barn? Har du noen gang prøvd? Tror du at du har en god trening eller var du mer distrahert? Hva er andre ideer for å inkorporere barna dine i din sunne livsstil og treningsplan? Fortell oss i kommentarene!