Urter har en av de høyeste naturlige konsentrasjonene av antioksidanter av enhver plantebasert mat, og rosmarin er en av de rikeste kildene. Antioksidanter kan bidra til å redusere betennelsen forbundet med lidelser som leddgikt. Vitenskapelig forskning har imidlertid ennå ikke bestemt fastslått om rosmarin er effektiv i behandling eller forebygging av betennelse og leddgikt. Ikke prøv å behandle noen tilstand med rosmarin før du har snakket med legen din.
Bruke Rosemary for leddgikt
I 2003 rapporterte en studie publisert i "Journal of Rheumatology" at rosmarininsyre hindret utviklingen av leddgikt i laboratoriemus. Rosmarinsyre er en fytokjemisk inneholdt i en rekke urter, inkludert rosmarin. Forskerne antydet at rosmarininsyretilskudd hos mennesker kan bidra til å behandle reumatoid artritt, selv om kliniske studier ikke har støttet denne teorien, og de fleste undersøkelser om emnet blir utført med rosmarininsyre isolert fra andre planter enn rosmarin. I Tyskland er rosmarinolje på huden godkjent som en artrittbehandling, men NYU Langone Medical Center påpeker at medisinsk bevis ikke bekrefter at dette er effektivt.
Rosemary som en anti-inflammatorisk agent
En studie publisert i "Biologisk og farmasøytisk bulletin" i 2001 viste at rosmarininsyre forhindret betennelse i mus ved å hemme deres immunrespons på allergener. En annen studie fra et 2004-utgaven av "Experimentell Biologi og Medisin" viste at rosmarininsyreekstrakt kan redusere sesongmessige allergiske symptomer hos voksne. Verken studie brukte rosmarininsyre fra rosmarin, og ingen har rapportert at tilskudd med rosmarin reduserer spesielt inflammatorisk respons hos mennesker.
Mulige bivirkninger
Hvis du velger å ta ekstra rosmarin for å håndtere betennelse eller leddgikt, ta ikke mer enn dosen anbefalt av legen din og produsentene. For mye rosmarin kan forårsake muskelspasmer, oppkast, bevisstløshet og væskeoppbygging i lungene. Du kan ta rosmarin tinkturer og tørre eller flytende ekstrakter internt, men ikke konsumere rosmarinolje fordi det er giftig. Unngå noen form for rosmarin supplement hvis du har høyt blodtrykk eller en fordøyelsessykdom som Crohns sykdom. Det kan forårsake abort, selv om de friske eller tørkede bladene kan brukes i mat uten noen dårlige effekter.
Potensielle stoffinteraksjoner
Mange amerikanere med en betennelsessykdom som leddgikt har et annet kronisk problem som diabetes eller hjertesykdom. Effektiviteten av medisinen du tar for disse forholdene, kan styrkes eller svekkes av rosmarintilskudd. Hvis du tar medisiner for å kontrollere blodsukkeret, må du ikke ta ekstra rosmarin, antikoagulanter som warfarin eller klopidogrel, litium, et vanndrivende middel som furosemid eller en ACE-hemmer for å håndtere blodtrykket. Kvinner som bruker medisiner som inneholder østrogen, bør også unngå rosmarintilskudd.
