Det er ikke uvanlig å bekymre deg om andre kan lukte din vaginal lukt, men bekymringen er vanligvis uberettiget. TeensHealth, en tjeneste fra Nemours Foundation, sikrer kvinner "at under normale omstendigheter lukker ingen noen lukt fra en jentes vagina." En sunn vagina er duft er vanligvis mild, selv om noen kvinner naturlig produserer sterkere lukt enn andre. Hvis du opplever sterke vaginale lukt, kan du besøke gynekologen din for å utelukke helseproblemer. Med en ren helseerklæring kan du følge rutinemessig hygiene og vaginal pleie for å holde luktene til et minimum.
Trinn 1
Dusj hver dag for å fjerne svette og bakterier fra huden din. Vask din vulva - de ytre områdene i skjeden din - daglig med mild såpe og vann eller hopp over såpen og bruk i stedet vann alene. Såpe kan forårsake vaginal irritasjon hos noen kvinner, noe som fører til økt feminin lukt. Vann alene er tilstrekkelig til å rengjøre vulva effektivt, ifølge den amerikanske kongressen for obstetrikere og gynekologer, eller ACOG.
Steg 2
Unngå å bruke feminine deodorant sprayer, duftende tamponger, feminine kluter, duftende toalettpapir og dusjer. Disse produktene kan øke feminin lukt ved å forårsake vaginal irritasjon, bakteriell vaginose og gjærinfeksjoner. Douching endrer pH-nivåene i skjeden, noe som gjør det mindre vennlig å de gode bakteriene som avverger infeksjoner. ACOG anbefaler kvinner å avstå fra å tøffe å "redusere risikoen for å få vaginitt."
Trinn 3
Bruk bomullsundertøy. Bomull er et pustende materiale og tillater luft å trenge inn i stoffet, noe som reduserer feminin lukt ved å holde vagina tørr. Bytt undertøy en gang om dagen, oftere hvis ønskelig. Bruk en nattkjole og vær pantiløs om natten for å gi skjeden et ekstra løft av frisk luft.
Trinn 4
Reduser vaginal lukt ved å trimme eller fjerne pubic hår. Sved og urin kan bli fanget i kjønnshår, noe som skaper uønskede lukt.
Trinn 5
Reduser lukt relatert til overskytende svette ved å drysse litt maisstivelse i undertøyet. Cornstarch er mild, unscented og absorberer svette.
Trinn 6
Bytt tamponger og hygieneputer hver tredje time for å redusere lukt relatert til menstruasjonsblod.
Ting du trenger
- Mild såpe
- Unscented toalettpapir
- Unscented tamponger og sanitetsservietter
- Bomull undertøy
- maisenna
Tips
- Feminin lukt, mengde vaginal utslipp og konsistens av vaginal utslipp varierer naturlig gjennom en kvinnes menstruasjonssyklus. University of Maryland Medical Center notater "emosjonelt stress, eggløsning og graviditet" er normale årsaker til økt vaginal utslipp.
advarsler
- Søk behandling fra en lisensiert medisinsk profesjonell hvis du har uvanlig vaginal lukt, utslipp eller andre unormale symptomer. Grå, grønn, klumpet, fiskaktig luktende, uvanlig sterk lukt, eller uvanlige mengder vaginal utslipp kan være et tegn på en seksuelt overførbar sykdom (STD), en bakteriell infeksjon eller en soppinfeksjon. Vaginal irritasjon, kløe, brennende og irritasjon er også mulige symptomer på infeksjon, STD eller andre helseproblemer, inkludert kreft.
