Rotator mansjetten er en gruppe med fire muskler og deres sener - supraspinatus, infraspinatus, teres minor og subscapularis - som bidrar til å stabilisere skulderen. Det amerikanske akademiet for ortopediske kirurger sier at tårer i rotator mansjettmusklene eller deres sener er blant de vanligste årsakene til smerte hos voksne. Visse kosttilskudd kan være nyttig når du behandler en rotator mansjett-tåre, men kontroller alltid med legen din før du bruker kosttilskudd.
Revet rotator mansjett
Rotator mansjett tårer, notater Universitetet i California-San Francisco Medical Center, kan være forårsaket av traumer eller repetitive overhead aktiviteter. Rotator mansjett-tåre kan være delvis eller fullført. Delvis tårer medfører skade på noen av fibrene i rotator mansjettmuskelen eller senen, mens komplett tårer innebærer en total brudd på den berørte muskelen eller senen. De fleste rotator manchet tårer forekommer i din dominerende arm, notater senteret, og er spesielt vanlig hos personer over 40 år.
Revet muskel kosttilskudd
Arnica, St. John's wort, calendula og rue er ernæringsmessige kosttilskudd som kan være effektive når det gjelder behandling av muskuloskeletale traumer, sier naturopatisk lege Sharol Tilgner, forfatter av "Herbal Medicine From the Heart of the Earth." Disse kosttilskuddene kan bidra til å forhindre og lindre hevelse, blåmerker og smerte. Andre kosttilskudd som kan være nyttige når det gjelder å behandle en revet rotasjonsmanchett, inkluderer bromelain, gurkemeie, bioflavonoider og vitamin A, B, C og E. Ikke alle kosttilskudd som tradisjonelt brukes til denne tilstanden, har vært underlagt strenge kontrollerte forsøksforsøk.
Et nyttig kosttilskudd
Bromelain, en gruppe protein-fordøyende enzymer ekstrahert fra stammen og frukten av ananas, kan være et nyttig kosttilskudd ved behandling av en revet rotator mansjett, spesielt betennelse forbundet med denne muskuloskeletale skaden. Det amerikanske kreftforeningen rapporterer at bromelain tradisjonelt har blitt brukt til å redusere hevelse og betennelse i forbindelse med en rekke myke skader. Bromelain kan tas oralt i enten tablett eller kapselform, bemerker University of Maryland Medical Center.
Advarsel
En revet rotator mansjettmuskel kan forhindre deg i å utføre vanlig arbeid eller fritidsaktivitet. Hvis du er diagnostisert med dette helseproblemet, drøft alle relevante behandlingsalternativer hos legen din. Ernæringsmessige kosttilskudd er en viktig del av en godt avrundet behandlingsplan for å helbrede din revet muskel eller sene. Før du tar kosttilskudd for denne helsemessige hensikten, bør du vurdere mulige farer og bivirkninger hos legen din.
