Å bli tiltrukket av noen andre når du allerede har en kjæreste, kan være utenfor din kontroll. Ifølge psykolog Gary Lewandowski i artikkelen "Er det greit å ha et knus på noen som ikke er din vesentlige andre?" for "Vitenskapen om relasjoner", er din vurdering om andres attraktivitet automatisk. Det er når en anerkjennelse av attraktivitet blir en forelskelse som ting kan bli vanskelig. Du kan ikke være i stand til å slutte å smake på en annen mann, men du kan sikkert stoppe det fra å bli et problem i forholdet ditt.
Trinn 1
Slappe av. Det er helt normalt å like noen andre når du har en kjæreste. Sensualitet og seksualitet er en del av vår kultur, sier psykolog Janet Reibstein i artikkelen "Fancying and Flirting With Other People" for "Couple Connection." Å akseptere at folk er attraktive, er bare å akseptere at vi er alle sensuelle vesener. Å være i et langsiktig, engasjert, kjærlig forhold hindrer ikke deg fra å finne andre mennesker attraktive.
Steg 2
Vær åpen og ærlig med kjæresten din. Evnen til å innrømme at de blir tiltrukket av andre mennesker, er et tegn på et ekstremt sunt forhold, sier psykologen Marie Hartwell-Walker i artikkelen "Ektemann ble tiltrukket av en medarbeider" for "Psych Central". Men gjør det på en måte som bringer spenningen at du føler deg utenfor forholdet ditt tilbake i hjertet av det. For eksempel kan du si noe som "Det er denne veldig søte fyren på jobben, men han er ikke så søt som deg! Jeg har tenkt på første gang jeg så deg og gnisten jeg følte. Husker du det?"
Trinn 3
Motstå fristelsen til å flørte med den andre mannen. Flørting er farlig fordi det kan være berusende og føre til et ønske om å ta ting videre, advarer Reibstein. I stedet fokuser oppmerksomheten på kjæresten din. Hvis du føler at gnisten har gått fra forholdet ditt, legg det tilbake der inne. Planlegg en romantisk date natt med middag, lys og massasjeolje. Gå bort for helgen og ta sjansen til å koble fra familien, venner og hverdagens forpliktelser. Gjør det du liker å gjøre sammen. Snakk om hva som har skjedd i livet ditt, og del dine drømmer og ambisjoner. Styrke båndet med kjæresten din, vil bidra til å nippe til din tiltrekning til en annen mann i knoppen.
Trinn 4
Vurder hvordan du føler om forholdet til kjæresten din. Hvis du føler deg tilfreds, trygg og fornøyd, vil din tiltrekning til en annen mann sannsynligvis ikke være noe å bekymre deg for, og vil passere. Men hvis du føler at du har "bosatt seg" for kjæresten din, det du fortjener bedre, eller at du har gått glipp av det du oppfatter for å være moro og spenning for enkeltliv, kan problemene dine gå dypere enn å likte en annen fyr. Glem ham om et øyeblikk, og avgjør om ditt forhold til kjæresten din virkelig oppfyller deg.
