Persille er en årlig urt dyrket overalt, men innfødt til Middelhavet. Bladene og røttene brukes som krydder og garner i retter, men anlegget har også medisinske egenskaper. Persille frø brukes som carminative, oljen brukes i regulering av menstrual flyt, røttene fungerer som vanndrivende og bladene som brukes i behandling av insektbitt, lus og hud parasitter. Persillebladet urte kosttilskudd presenteres som kapsler som skal tas to eller tre ganger daglig ved måltider. Maksimal daglig dose er 6 g.
Fordelaktige næringsstoffer
Persilleblad kapsler er en god kilde til viktige mineraler som kalsium, kalium, mangan og jern. De inneholder også vitaminer A, B, C, E, D og K. Andre viktige forbindelser som finnes i persillebladkapsler er essensielle oljer som eugenol og apiole; flavonoider som apigenin, rutin og quercetin; aminosyrer som histidin; og klorofyll.
Fordøyelseshjelp
Klorofyllinnholdet i persillebladskapsler gjør det nyttig å opprettholde en sunn fordøyelse. Disse kapslene er tatt for å styrke og stimulere fordøyelsessystemet når de brukes til å lette fordøyelsesbesvær og flatulens. De stimulerer også appetitten og bidrar til effektiv metabolisme.
Vanndrivende drivende~~POS=HEADCOMP
Apiol og myristicin i persille er ansvarlig for dens vanndrivende aktivitet. Av denne grunn er persilleblad kapsler tatt for å redusere oppblåsthet og forbedre vannlating. Denne vanndrivende aktiviteten gjør kapslene store for å avgifte kroppen siden forbedret vannlating bidrar til raskere eliminering av toksiner og gallesteiner i kroppen og forhindrer reabsorpsjon av salter i nyrene. Ifølge Drugs.com er persilleets vanndrivende egenskap et resultat av sin inhibering av natrium / kaliumpumpen.
Andre fordeler
En studie gjort på Brigham og Women's Hospital og Harvard Medical School i 2009 fastslått at flavonoid, apigenin, funnet i persille reduserer risikoen for ondartet eggstokkesykdom med 20 prosent. Persilleblad kapsler er også en god kilde til vitamin C, en immunforsterker; jerninnholdet er essensielt for dannelse av røde blodceller; Kaliuminnholdet bidrar til å senke blodtrykket mens kalsium og mangan er nyttige ved behandling av osteoporose.
Kontra
Persilleblad kapsler bør unngås av gravide kvinner fordi persille forårsaker livmor sammentrekning i høye doser. Hvis du har lever eller nyresykdom, må du se legen din før du begynner på disse kapslene. På samme måte, hvis du er allergisk mot gulrøtter, selleri eller fennikel, kan du også være allergisk mot persille og må spørre legen din før du tar persillebladkapsler.
