Eksem hudutslett kan være både stygt og ubehagelig. Selv om flere faktorer kan bidra til utviklingen av problemet, kan vitamin D spille en rolle for å eliminere eksem. Den årlige svingningen i vitamin D-nivåene hos de fleste individer kan forklare hvorfor noen mennesker merker tilstanden bare om vinteren.
eksem
Også kjent som atopisk dermatitt, eksem er preget av kløende og betent hud. Mange lider merker at innsiden av håndleddene og albuene ser mest ut, sammen med ansiktet og knærne. Dr. Michael Murray, en naturopatisk lege og forfatteren av "The Encyclopedia of Natural Medicine," anser allergi den mest sannsynlige årsaken til eksem.
Vitamin d
Ofte kjent som solskinnet vitamin, produserer kroppen D-vitamin etter eksponering for intens solstråle. National Institutes of Health sier at mens flere matvarer inneholder vitamin D i lave nivåer, lever bare torskeleverolje næringsstoffet ved høye konsentrasjoner. Som et resultat faller mange menneskers butikker av vitamin D om vinteren, når intensiteten av solskinnet faller og huden ikke lenger kan gjøre noe mer.
Interaksjon
Dr. Joseph Mercola, en lege og forfatteren av "The No-Grain Diet", sier at vitamin D har en rekke roller i kroppen. Disse inkluderer opprettholdelse av beinhelse, økning av metabolisme og støtte av immunsystemet. D-vitamin øker antall antimikrobielle peptider i omløp mens du motvirker sannsynligheten for reaksjoner i huden ved å øke uttrykket av store histokompatibilitets-komplekser i kroppens celler. Denne sistnevnte tiltaket gjør det mulig for immunsystemet å skille mellom egne celler og potensielt farlige inntrengere.
Behandlingsalternativer
Om vinteren kan du øke vitamin D-nivåene dine ved bruk av torskeleverolje, vitamin D-kosttilskudd og solsenger. Vitamin D-rådet antyder at hvis du bruker kosttilskudd, velger du vitamin D3. Denne formen av næringsstoffet har en mer kraftig effekt i kroppen og samsvarer også med huden som naturlig produseres i huden.
Andre hensyn
D-vitaminbehandling kan gi dramatiske forbedringer i noen tilfeller av eksem, men kan ha liten effekt i andre. Murray foreslår at man ser på allergier når eksem oppstår, og sier at en elimineringsdiett gir forbedring hos 4/5 av pasientene med tilstanden.
