Etter en lang, vanskelig dag kan det være en avslappende aktivitet å sitte i badestamp. Du brenner kalorier i en badestamp, men ikke nok til å bidra til noen betydelige vekttapsmål.
Brennende kalorier i et badestamp
En 150 pund person ville brenne ca 17 kalorier sitter i en badestamp i 15 minutter. Kalorier brent i noen aktivitet, men er også en faktor for kjønn, alder og helseproblemer.
Alternativer til badestampen
En badstue er ofte spioneringen som brenner opp til 300 kalorier i 15 til 20 minutter. Mens du kan miste et pund eller to gjennom svette, får du det tilbake så snart du rehydrerer kroppen din. En badstue brenner faktisk om det samme antall kalorier som en badestamp.
Damprom og kalorier
Å sitte i dampbad brenner om så mange kalorier som å sitte i en badestamp - omtrent det samme som du ville sitte hvor som helst. Temperaturen er lavere i dampbad enn i en badstue, og fordelen er mer for huden, ikke vekttap.
