Når huden på føttene tørker ut, kan det føre til smertefull sprekk og peeling, ofte referert til som hælfissurer. Åpningene i huden gir enkel tilgang til bakterier som kan forårsake infeksjoner, noe som gjør ubehaget verre. Hvis føttene dine knekker og peeling, kan du være på utkikk etter en naturlig måte å behandle både tilstanden og ubehag som følger med. Med noen få enkle løsninger kan du være på vei til jevnere hud og mye mindre smerte.
Trinn 1
Fukt føttene dine ofte. Påfør en fuktighetsgivende krem eller petroleums gelé for å legge til og låse fuktighet og dekke føttene med myke bomullsstøv. Dette bør gjøres gjennom hele dagen og rett før du går i seng. Vegetabilsk olje kan brukes i stedet for lotion for samme resultat. Hold deg konsekvent med dette og gjør dette daglig for å se forbedringer.
Steg 2
Vask føttene dine daglig med en antibakteriell såpe for å hjelpe med å rydde bakterier ut av sprekker i huden din for å forhindre smertefulle infeksjoner. Tørk føttene med et mykt, rent, tørt håndkle ved å klappe forsiktig.
Trinn 3
Bruk en pimpstein til å forsiktig skure bort døde hudceller og minimere områder med herdet hud som potensielt kan sprekke. Gjør dette når føttene dine er tørre, før du vasker eller fuktes. Hvis du opplever smerte, stopp umiddelbart.
Trinn 4
Soak føttene i vanlig ufortynnet sitronsaft for å myke huden. Du kan gjøre dette så ofte du vil, men vær sikker på at du gjør det minst en gang i uken i 10 minutter om gangen for å se resultatene.
Trinn 5
Drikk rikelig med vann og unngå koffein og alkohol, noe som kan tørke ut huden din og gjøre tilstanden verre. Drikk minst åtte glass vann hver dag.
Ting du trenger
- Fuktighetskrem
- vaselin
- Myke bomullssokker
- Vegetabilsk olje
- Antibakteriell såpe
- Mykt håndkle
- Pimpstein
- Sitronsaft
Tips
- Hvis den tørre huden fortsetter, uansett forsøk på å bli kvitt den, kontakt legen din eller podiater om mulige årsaker og behandlinger.
advarsler
- Ikke velg på den døde huden eller forsøk å kutte den bort med saks. Dette kan føre til at du tar for mye, noe som kan være enda mer smertefullt og utsette deg for større risiko for infeksjon.
