Kutting tånegler kan forhindre at de vokser for lenge, blir inngrodd eller forårsaker ubehag når du går. MedlinePlus nettsiden til U.S. National Library of Medicine og National Institutes of Health merker at inngrodd neglerkurve og vokser inn i huden, noe som resulterer i smerte og mulig infeksjon. Ved å bruke riktig trimingsprosess kan du unngå ubehagelig fottilstand.
Trinn 1
Vask føttene dine og tørk dem grundig før du trimmer tånegelen din. Sentrene for sykdomskontroll og forebygging bemerker at rensingen vil gjøre neglen mindre sprø, lettere og sikrere å kutte.
Steg 2
Bruk riktig verktøy for å kutte neglen din, for eksempel negleklipper eller manikyr saks. US Department of Health og Human Services Health Resources og Services Administration sier at det er for farlig å bruke andre skarpe skjæreverktøy - for eksempel knivblad, kniver eller vanlig sakse - å trimme tåneglen din fordi verktøyet kan glide og skade hud som omgir neglen.
Trinn 3
Trim sømmen rett over. Det amerikanske akademiet for ortopediske kirurger advarer mot å avrunde nagelens hjørner eller kutte sidene i en vinkel fordi dette kan føre hjørnene til å vokse mot huden din og bli inngrodd.
Trinn 4
Klipp tånegelen til riktig lengde. MayoClinic.com anbefaler å kutte neglen slik at kanten når tippet på tåen. Når du går rundt med sko, kan tånegler som du har kuttet for kort, krølle ned og vokse inn i huden.
Trinn 5
Eliminer eventuelle skarpe kanter som kan hakke og rive neglen når den vokser. US Department of Health og Human Services Health Resources and Services Administration anbefaler at du legger dine kutte negler med et Emery Board for å glatte dem.
Ting du trenger
- Såpe og vann
- Håndkle
- Nail clippers eller manikyr saks
- Emery bord
Tips
- Spør din lege, sykepleier eller en podiater for å hjelpe deg med å trimme neglene dine hvis du ikke kan se det bra, spesielt hvis du har en helsetilstand, for eksempel diabetes. CDC bemerker at diabetikere må unngå inngrodde negler og mindre fotskader som kan utvikle seg til sår og forvandle seg til mer alvorlige helseproblemer. Forhindre negle- og soppinfeksjoner ved å holde verktøyene dine sanitære. Princeton University Health Care Services understreker at du ikke bør dele pedikyrverktøy med andre mennesker.
advarsler
- Unngå å plukke neglene dine i stedet for å trimme dem med de riktige skjæreverktøyene. MedlinePlus påpeker at rive negler kan skape uregelmessige kanter og bly negler å bli inngrodd. Rådfør deg med legen din eller podiater hvis du merker noen mindre skader eller unormaliteter med føttene mens du trimmer neglene dine, spesielt hvis du er diabetiker. CDC antyder å se etter endringer i temperatur og hudfarge på føttene, tilstanden til huden på føttene, farge og tykkelse av tåneglene dine, tilstedeværelse av soppinfeksjoner og blærer, korn, sår eller sår som virker infiserte .
