Hvis du prøver å lede en sunn livsstil, kan det være utfordrende å få din anbefalte daglige mengde frukt. Å velge alle naturlige fruktdrikker, som dem fra Dole, vil hjelpe deg med å gjøre sunne valg. Dole fruktdrikker er sunne fordi de ikke har tilsatt sukker eller smakstilsetninger som andre fruktjuicer. Du vil få ekstra næringsstoffer når du spiser dole fruktdrikker, men du må være forsiktig med ditt kaloriinntak.
typer
Det finnes flere forskjellige typer Dole fruktjuicer som du kan velge mellom, basert på bekvemmelighet og personlig preferanse. Dette gir deg rikelig med sunne fruktalternativer. Dole juice er tilgjengelig klar til drikke i bokser på fruktjuice midtgangen og flasker i kjøpesenterets kjøpeseksjon. Det finnes også frosne juice tilgjengelig i fryseseksjonen som krever at du legger til vann og blander. Det finnes mange smaksvarianter å velge mellom, inkludert hermetiske valg av ananas, ananasapelsananas og ananasorange. Kjølt juice inkluderer appelsin, ananas, paradisblanding, oransje ferskenmango, jordbærkiwi og ananas oransje jordbær. Frosne favoritter er appelsin jordbær banan, ananas-appelsin jordbær, appelsin fersken mango og ananas oransje.
Low-Fat
Et lite fett diett er viktig å følge for optimal helse og velvære, forklarer FamilyDoctor.org, nettsiden fra American Academy of Family Physicians. Dole fruktdrikker er et sunt valg fordi de er fettfrie eller fettfattige. For eksempel har Dole's Orange Strawberry Banana fruktjuice ikke noe fett og bare 120 kalorier per 8-oz. servering. Fordi de er fettfrie, kan du bruke dem i tillegg til måltidet som en velsmakende godbit. Dole tilbyr en pina colada-smaksatt fruktdrikkemølle som kombinerer kokosvann, bananpuré, eplejuice-konsentrat, ananasjuice-konsentrat og andre naturlige smaker for å gi deg en tropisk stil uten alkohol.
Sunne fordeler
Det er flere helsemessige fordeler å drikke Dole fruktjuicer. En av de viktigste er at det å spise eller drikke frukt og fruktjuice daglig kan redusere risikoen for visse forhold som hjerneslag og kardiovaskulær sykdom, forklarer US Department of Agriculture. Du kan også redusere risikoen for å utvikle type 2 diabetes og nyrestein og bidra til å forhindre utbrudd av bein tap. Frukt er rik på vitamin C og kalium - begge er hjerte-sunne og kan bidra til å senke blodtrykk og kolesterol. Mens Dole fruktjuicer har mange fordeler, kan du vurdere å spise fersk frukt i motsetning til fruktjuice på grunn av mangel på fiberinnhold i juice hvis du ser på kostfiber.
Oppskriftsalternativer
Mens Dole fruktjuicer tilbyr en sunn måte å ta tak i dine daglige porsjoner av frukt, kan du også bruke dem til å lage velsmakende oppskrifter. Du kan piske opp en smoothie med juice, fettfattig frossen yoghurt og ekstra friske frukter som jordbær og bananer. Bruk Dole fruktjuicer som marinade for din favoritt, lean kylling eller kjøttrett. Du kan også bruke Dole fruktjuice til å lage en fruktsuppe til en forfriskende oppskrift på en varm sommerdag.
