Arginin alfa ketoglutarat er supplement markedsført som en energi booster som hjelper kroppen din til å produsere mer nitrogenoksid, som er et kjemikalie som skal forbedre blodstrømmen; Det er imidlertid ikke effektivt, ifølge en studie fra 2012 publisert i Journal of International Society of Sports Nutrition. Det er også rapporter om at AAKG kan forårsake bivirkninger. Rådfør deg med legen din før du legger til kosttilskudd til din rutine.
Problemer med AAKG
Selv om 2012-studien publisert i JISSN ikke rapporterte noen bivirkninger fra studietakene som tok AAKG, forteller en saksrapport fra 2009 som er publisert i Human and Experimental Toxicology ellers. Denne rapporten diskuterer to personer som opplevde dårlige effekter etter å ha tatt AAKG, inkludert svimmelhet, svimmelhet, hjertebank, oppkast og hodepine. Universitetet i Michigan Health System bemerker også at personer med herpes ikke bør ta AAKG fordi det kan føre til en utbrudd av viruset.
