Healthpointe er et program utviklet av Lindora Clinic for å lære folk å miste og opprettholde en sunn vekt. Healthpointe tilbyr måltidsplaner, pedagogisk materiale og et online støttesystem. Healthpointe klinikken franchises eksisterer internasjonalt, inkludert i USA, Australia, New Zealand og Sør-Afrika. Programmet fokuserer på et punktsystem for shopping, detaljert måltidstrukturering og trening.
Lindora Clinic
Lindora er et vekttap klinikk som startet i Newport Beach, California, i 1971. Den kliniske grunnlegger, Marshall Stamper, M.D., kom opp med programmet etter å ha mistet moren til en fedme-relatert sykdom. Stamper trodde at hans programdesign kunne utdanne enkeltpersoner hvordan å leve en sunn livsstil. Målet var å gå ned i vekt raskt og trygt. Lindora Clinic opprettholder fortsatt et eget program for vekttap, men forbedret det opprinnelige designet for å utvikle et franchisesystem kjent som Healthpointe 2.0.
Healthpointe System
Healthpointe er et omfattende vekttapssystem som gir menyer og verktøy designet for å hjelpe deg med å oppnå en sunn vekt og vedlikeholde den. Ifølge selskapets nettside begynner planen med startprogrammet som tilbyr ti varierte menyer til frokost, lunsj og middag. Måltider er ernæringsmessig balansert og porsjonert. Poengsystemet lærer deg hvordan du handler effektivt mens du bor i diettveiledningen. Healthpointe er ikke et ferdigpakket måltidssystem som andre kommersielle diettplaner. Du kjøper og lagker din egen mat basert på menyen.
Healthpointe Stage One: Vekttap
Healthpointe-systemet fungerer i to etapper. Fase ett er vekttapstadiet og varer i totalt 45 dager. I løpet av denne tiden bruker du de tre første dagene til å lære hvordan du skal jobbe. De neste 28 dagene bruker matkombinasjoner til å brenne fett og gå ned i vekt. De siste 14 dagene blir brukt til å øke kostholdet ditt for å legge til nye matvarer og forbedre energinivået. Gjennom trinn 1 følger du planlagte menyer og et treningsprogram.
Healthpointe Stage Two: Vedlikehold
I fase to fokuserer programmet på vedlikehold. Fase to er et pedagogisk system som lærer deg hvordan du skal håndtere og balansere stoffskiftet ditt med trenings- og matkombinasjoner. Du lærer å justere din livsstil for å leve uten å gjenvinne vekten du mistet i første fase. Planen gir deg informasjon om hvordan du kan forbedre dine spisevaner for å fortsette å gå ned i vekt og måter å kombinere mat for å øke energien.
Programverktøy
Programmet består av menyplaner for hvert trinn. Menyene inneholder detaljert informasjon om hvordan du handler og forbereder maten. Healthpointe-nettstedet rapporterer at menyene tilbyr en rekke forskjellige matgrupper for næringsbalansering. Tidsskriftet er en elektronisk oversikt over din daglige matlogg og punktsystemet for shopping og spisesteder; det hjelper deg også med å overvåke fremdriften din og holde en treningslogg. Healthpointe gir en introduksjons DVD som hjelper til med å forklare stadiene og to CDer for motivasjon. Healthpointe bruker daglig gange for å øke aktiviteten og brenne kalorier. Som en del av treningsbehovet gir Healthpointe en pedometer for å måle treningsøktene og registrere dataene i journalen din.
