Vin er vanligvis laget av druer, mens scotch, også kalt skotsk whisky, er laget av bygg og kan blandes med andre korn. Begge disse alkoholholdige drikkene inneholder kalorier fra alkoholen. Mens du kan inkludere alkohol i et kalori diett, er delen kontroll nøkkelen.
Alkohol Kalorier
Alkoholholdig innhold er målt ved prosenter, også kalt bevis. For å bestemme beviset på en drikk, dobler du tallet som er angitt som alkoholvolumet på flasken. For eksempel er en alkoholholdig drikk med 40 prosent alkohol 80 bevisst. Jo lavere beviset er, desto lavere alkoholinnhold. Alkohol inneholder 7 kalorier per gram, fett inneholder 9 kalorier per gram, mens karbohydrater og protein inneholder bare 4 kalorier per gram.
Vin
Rødvin har ca 74 kalorier i 3,5 gram. Hvitvin har litt mindre med ca 70 kalorier i 3,5 gram. En servering av vin er typisk 5 gram.
Scotch Whisky
Scotch whisky kommer i forskjellige bevis. Jo høyere bevis, jo mer kalorier inneholder det. Åtti-bevis scotch har ca 97 kalorier i 1,5 gram, mens 90 bevis har 110 kalorier.
