Tørr hud, eller xerose, er en vanlig tilstand som forårsaker kløe, flak og rødhet. Det er ofte mer alvorlig og vanskelig å behandle i de tørre vintermånedene. Tørr hud på haken skyldes vanligvis feil hudpleie, lav luftfuktighet eller en kombinasjon av de to. Noen ganger kan eksem eller lokaliserte allergiske reaksjoner føre til tørr hud. Behandlingen innebærer endringer i livsstil og hudpleie og unngå irritasjon. Sterk tørr hud som ikke svarer på hjemmebehandling krever profesjonell evaluering for å utelukke en underliggende medisinsk årsak, som for eksempel hypothyroidisme.
Trinn 1
Bytt såpe, lotion, kosmetikk og andre hudpleieprodukter for å avgjøre om din tørre hud er en reaksjon på en kjemisk eller annen ingrediens i ditt nåværende merke. Tørr hud som klør og flager kan indikere en reaksjon på en duft eller en allergi mot en ingrediens.
Steg 2
Vask huden med lunkent vann og en mild såpe. University of Iowa forklarer at varmt vann og tøffe rengjøringsmidler kan fjerne hudens naturlige oljer, økende tørrhet og irritasjon. Bruk bare såpe når det er nødvendig og klapp huden tørr i stedet for å gni den.
Trinn 3
Påfør fuktighetskrem på tørre områder minst tre ganger hver dag og oftere om nødvendig. Ved å bruke en fuktighetskrem innen tre minutter etter vask, vil ansiktet eller dusjen låse fuktighet inn i huden din og forbedre symptomene. Oljebaserte fuktighetsgivende midler er generelt mer effektive til å behandle alvorlig tørr hud, men disse kan tette porene og bidra til akneutbrudd.
Trinn 4
Exfoliate haken med en finkornet eksfolierende noen få dager for å fjerne døde, flakete hud og aktivere fuktighetsgivende produkter å trenge inn i dypere inn i det berørte området. Hvis du oppdager økt kløe, rødhet eller betennelse, eksfolierer du mindre eller prøver en annen eksfolierende.
Trinn 5
Behandle tørr hud på haken din forårsaket av eksem med over-the-counter hydrokortisonkrem og vanlig fuktighetsgivende. Merck foreslår at du unngår alt som kan utløse tørrhet og betennelse, for eksempel å hvile haken på irriterende stoffer, bruke duftende såpe eller spise mat som er kjent for å utløse eksem-oppblussingen. Eksem som blåses eller gråt kan kreve profesjonell behandling og antibiotika for å forebygge eller behandle infeksjon, så kontakt legen din dersom du opplever disse symptomene.
Trinn 6
Bruk en luftfukter i hjemmet ditt om vinteren for å øke luftfuktighetsnivået. Dette kan være spesielt gunstig hvis din tørre hud forverres om vinteren.
Trinn 7
Bruk solkrem på ansiktet for å unngå tørrhet forårsaket av solen. Den amerikanske osteopatiske College of Dermatology anbefaler en solkrem med en SPF på 15 eller høyere.
Ting du trenger
- moisturizer
- exfoliant
- Over-the-counter hydrokortison krem
- Luftfukter
- solkrem
