Supplementet metylsulfonylmetan, noen ganger kalt MSM, er en svovelforbindelse som fremmes som nyttig for helsemessige forhold som involverer smerte og betennelse. En studie fra 2006 som involverte 50 menn og kvinner med knærørdgikt indikerer at 6.000 mg MSM forbedret symptomer på smerte og fysisk funksjon uten store bivirkninger, i henhold til leddgikt i dag; Det er imidlertid behov for mer velkontrollerte menneskelige studier for å bekrefte bruken av denne tilstanden. MSM ser ut til å være trygt, men siden det mangler forskning, bør du konsultere en kvalifisert helsepersonell før du tar metylsulfonylmetan.
Egenskaper
Metylsulfonylmetan forekommer naturlig i kroppen, men du får også den fra friske råvarer og grønnsaker. Imidlertid ødelegger behandlingen, inkludert oppvarming og dehydrering. Svovelforbindelser som metylsulfonylmetan er viktige for sunt bindevev, muskler, hår og negler i ledd og ledd.
Bivirkninger
Med begrenset klinisk forskning på metylsulfonylmetan kommer tilsvarende mangel på kvalitetsinformasjon om bivirkninger, ifølge eMedTV. Imidlertid synes bivirkninger usannsynlig. De som ble rapportert i studier med mennesker, som kvalme, diaré, hodepine og tretthet, var like vanlige hos deltakerne som tok placebo.
Allergisk reaksjon
Som med hvilket som helst supplement, er det mulig med en allergisk reaksjon på metylsulfonylmetan. Tegn på en allergisk reaksjon kan inkludere kløe, utslett, elveblest, munn eller hals hevelse, hvesenhet, pusteproblemer og tetthet i brystet. En allergisk reaksjon på metylsulfonylmetan krever øyeblikkelig legehjelp, da det kan være livstruende.
Forurensning
Fordi U.S. Food and Drug Administration ikke regulerer kosttilskudd så strengt som det gjør medisiner, kan enkelte metylsulfonylmetankomplementer være forurenset med andre stoffer og kan ikke inneholde mengden metylsulfonylmetan som er oppført på etiketten. Å kjøpe bare fra anerkjente produsenter kan sikre at du unngår dette problemet, notater eMedTV.
Dosering
Dyreforsøk har ikke funnet noen toksisitet for metylsulfonylmetan, ifølge Drugs.com. Selv når rotter ble matet opptil 7 ganger mengden som ble anbefalt for mennesker, oppsto det ingen bivirkninger. En standarddose for leddgikt og andre fellesbetingelser er 2 til 6 g per dag i 2 eller 3 delte doser.
