Graviditet er en tid full av do's and don'ts, inkludert mat restriksjoner. Hvis du elsker krydret mat, kan tanken på å gi den opp i ni måneder kanskje drømme du om pepper og løk. Til tross for den gamle konenes fortelling om at du ikke skal spise krydret mat mens du er gravid, gir høykryddet mat vanligvis ikke livmor sammentrekninger. Krydret mat kan sikkert føre til irritasjon i tarmene, som kan være ekstra ubehagelig under graviditeten.
Fører til
Krydret mat beveger seg raskere gjennom mage-tarmkanalen enn andre matvarer. I noen mennesker forårsaker krydret mat gass, oppblåsthet og diaré. Livmor og tarm ligger i nærheten av hverandre, slik at kramper i tarmen kan føre til irritasjon av livmor. Mens noen få gasspirer i tarmene ikke kommer til å starte livmor sammentrekninger, kan alvorlig GI-nød forårsake uterin irritabilitet som kan føre til sammentrekninger. Hvis visse krydrede matvarer gir deg kramper, ikke spis dem.
effekter
Uterin irritabilitet, en slags uorganisert muskelsprenging som kan fortsette gjennom graviditeten, ifølge obstetrikeren Laura Klein, M.D., fra University of Colorado School of Medicine, fører sjelden til sammentrekninger som begynner å åpne livmorhalsen. Men hvis du har kramper etter å spise spicy mat, ring din fødselslege hvis du er mindre enn 37 uker gravid. Gastrisk nød fra å spise krydret mat kan være vanskelig å skille fra tidlig fødsel, siden både kramper og muligens diaré.
Starte arbeidskraft
Hvis du leter etter en måte å starte arbeid på slutten av svangerskapet, kan det være å spise et måltid fullt av varme, krydrede matvarer som ikke gir mer enn gass og fordøyelsesbesvær. men igjen kan det irritere tarmene, noe som i noen tilfeller kan irritere uterus og begynne sammentrekninger. Imidlertid vil denne effekten nok ikke være nok til å sette deg inn i arbeid med mindre arbeidet skulle begynne uansett, varsler registrert sykepleier Beth M. Iovinelli på Baby Zone.
betraktninger
Gravide kvinner over hele verden spiser krydret mat hver dag uten å forårsake skade på sine babyer eller livmor; Men hvis du oppdager mer kramper enn vanlig etter å ha spist krydret mat, må du slutte å spise dem og snakke med legen din. Mens krydder som cayenne pepper er trygge i mat når du er gravid, bør de ikke tas som kosttilskudd, advarer University of Maryland. Spør legen din før du tar noen form for kosttilskudd eller urter.
