Hver gang du føler smerte mens du løper, må du være oppmerksom på at kjører hardt på muskler og ledd i bena. Underbenet består av shin, eller tibia bein, og kalvemuskler. Sammen med disse hovedkomponentene har du bindevev og blodårer som også kan være stedet for den brennende følelsen. Bare legen din kan gi en riktig diagnose og behandlingsplan for tilstanden din.
Åreknuter
En mulig kilde til ubehag i underbenet er åreknuter. Dette er et mekanisk problem som forstyrrer blodstrømmen til beina. Spesielt slipper ventiler i beinårene seg helt. Dette fører til at blodet til bassenget og blodårene blir engorged. Kjører øker blodstrømmen til underbena og kan forårsake irritasjon som forbrennende følelse. Du kan også merke hevelser i hender og føtter under og etter løp.
Occlusive Peripheral Arterial Disease
Occlusive perifer arteriell sykdom påvirker også blodstrømmen til underbena. Når arterier blir blokkert på grunn av aterosklerose, forklarer Merck Manuals Online Medical Library, reduksjonen i blodstrømmen kan forårsake ubehag. Du kan først merke problemet når du kjører. Når den brennende følelsen oppstår, stopp og hvile. Hvis smerten faller, kan dette tyde på at du har noen blokkering i en arterie. Hvis brenneren blir til alvorlig smerte, med følelsesløshet i foten eller en blåaktig hue til huden, søk medisinsk hjelp. En arterie som er helt blokkert, kan føre til vevskader og er en medisinsk nødsituasjon.
Muskel sårhet
Sårhet som setter inn i kalvemuskulaturen etter en løp kan forårsake den brennende følelsen. Muskel ømhet er en naturlig del av trening, spesielt hvis du øker motstanden ved å gå raskere eller løpe lenger. Du kan også ha skade på kalven, som tåre i bindevevet. Denne smerten ville fortsette etter kjøringen din. Hvis dette er problemet, bør hvile og glasur løse ubehag om noen dager. Påfør is til området så snart du føler deg brennende og bytt til en lavt treningstrening til muskelen healer.
Ekspert Insight
Kjøring er en stor innflytelse og kan forårsake skade. Den brennende følelsen du føler kan tyde på en alvorlig tilstand. Hvis du tar medisiner eller er diabetiker, må du slutte å løpe til du ser en lege. Når legen din undersøker beina, kan du vurdere en øvelsesrutine som er mindre stressende, for eksempel svømming eller sykling. Diskuter alternativer med legen for å finne ut om kjører er den ideelle treningen for deg.
