En kopp te gir en varm pick-me-up i løpet av en pause, og mange mennesker forbereder teen med en eller to sukkerpakker for å legge til sødme. Kaloriene i denne drikken kan bidra til dine daglige næringsbehov.
kalorier
En 8-oz. kopp til te forberedt med to pakker med sukker inneholder 32 kalorier. Dette står for 1 til 2 prosent av kaloriene du vil konsumere på en dag hvis du følger en 2000-kalori diett.
næringsstoffer
Nesten alle kaloriene i en kopp te med to sukker kommer fra karbohydrater. En servering inneholder 8 g av næringsstoffet, eller 7 prosent av de 130 g som anbefales av Institutt for medisin for daglig bruk. Denne delen av te gir deg også 88 mg kalium og 7 mg natrium.
Morsomt faktum
Ifølge CalorieKing nettsiden kan du brenne av kaloriene i en servering te med to sukkerarter ved å gå i ni minutter, sykle i fem minutter, jogge i tre minutter eller svømme i to minutter.
