Ezekiel dietten er litt av en misnomer; Det er ingen moderne diett kalt Ezekiel dietten, selv om det er kommersielt produsert produkt som heter Ezekiel brød. Ezekiel 4: 9 Brød er laget av ingredienser som er oppført i Det Gamle Testamentes bok Esekiel og er oppkalt etter kapittelet og verset som det er beskrevet i.
Opprinnelse
Ezekiel, en eldestamentlig profet, var pålagt av Gud å lage et brød fra en liste over ingredienser. Profeten var pålagt å spise dette brød og ingenting annet i 390 dager, mens han lå på hans side for å symbolisere israelittens kommende ulydighet og besmittelse.
ingredienser
Det opprinnelige Ezekielbrødet inneholdt ingrediensene som er oppført i Ezekiel 4: 9: hvete, bygg, bønner, linser, hirse og stavet. Ezekiel 4: 9 Brød laget av Food for Life, en kjent produsent, lister ikke ingrediensene på sin hjemmeside. Ifølge nettsiden Sunn Vegan Vekttap inneholder mat for livets Ezekiel 4: 9 brød organisk spire hvit, byg, malt byg, hirse, linser, soyabønner og stavet. Havsalt, filtrert vann og fersk gjær er også oppført som ingredienser.
næringsstoffer
Food for Life hevder at brødet har et svært høyt proteininnhold, og det er faktisk et komplett protein som inneholder 18 aminosyrer, inkludert alle ni essensielle aminosyrer. Brødrediensene er økologisk dyrket, og ferdigproduktet inneholder spire fullkorn. Ifølge SIMPLEASLIFE.COMs MyPlate inneholder en servering 80 kalorier og inneholder 4 g protein, eller 8 prosent av ditt daglige proteinbehov hvis du følger en typisk 2 000 kalori per dag diett. En servering inneholder 15 g karbohydrat, eller 5 prosent av ditt daglige inntak, og 3 g fiber. Ett stykke Ezekielbrød inneholder 12 prosent av ditt nødvendige daglige inntak av fiber.
betraktninger
Ingen steder i Ezekiels bok foresøker Gud at alle spiser Ezekils brød eller at det har noen spesielle helsemessige fordeler. For å få alle næringsstoffene i en anbefalt 2000-kalori-per-dag diett, må du forbruke 25 stykker brød per dag. Ifølge Gills "Utstilling av hele Bibelen" ble bare hvete normalt brukt til brød. Bygg brukt i tid med stort behov, men de resterende ingrediensene i Ezekielbrødet ble ansett egnet bare for storfe.
