Galleblæresykdom kan være en smertefull og forstyrrende sykdom. Smerte i øvre høyre kvadrant i magen rett under ribben er et vanlig symptom på galdeblæresykdom. I tillegg kan folk som lider av denne tilstanden oppleve halsbrann, kvalme og oppkast som ofte er forbundet med matvarene de spiser. Selv om råd fra en lege bør følges om din tilstand og behandling, er det noen matvarer som du bør unngå hvis du har en dårlig galdeblære.
Fet mat
Selv om ikke all fett bør unngås, bør dårlige fettstoffer som trans-mettede og flerumettede fett unngås. Disse fettene hemmer galleblæren for å produsere nok galle i tarmen for å fordøye konsumert mat riktig. I stedet skal omega-3-fettsyrer, som finnes i tunfisk, laks, sardiner, valnøtter og linfrø, erstattes fordi disse er sunne for galleblæren i moderate mengder.
Kullsyreholdige drikker
Karbonering i drikkevarer som brus og musserende vann kan faktisk hemme produksjonen av galle fra galleblæren. Sukker i disse drikkene hemmer også galleblærenes normale funksjon. Velg i stedet å drikke vann, som er et nødvendig stoff for avgiftning av urenheter i kroppen og et sunt fungerende fordøyelseskanal.
Rødt kjøtt
Rødt kjøtt er høyt i usunn fett og er vanskeligere for kroppen vår å fordøye. Derfor må galleblæren jobbe hardere og produsere ekstra galle for å fordøye disse kjøttene. I stedet for rødt kjøtt, konsumere hvite kjøtt som fisk og svinekjøtt. Sørg også for å fjerne overflødig fett fra kjøtt før du lagrer og bruker det.
