Kalsiummangel er vanligvis forårsaket av en overaktiv parathyroidkjertel eller en diett uten kalsiumrik mat. Når parathyreoidkjertelen virker og skaper for mye parathyroidhormon, kan kalsiummangel og mange problematiske symptomer følge, bemerker Medline Plus. Det er viktig å spise matvarer som inneholder kalsium, som yoghurt og melk. Også spør legen din om å teste kalsiumnivået ditt på din fysiske.
irritabilitet
Et kalsiummangel forårsaker uordnet tenkning og en økning i irritabilitet, notater Cedars-Sinai. Disse symptomene forstyrrer ofte evne til å fungere på og nyte daglige aktiviteter. Enhver forandring i din følelse av velvære på grunn av kalsiummangel vil ofte redusere ønsket om sex.
Utmattelse
Hvis du ikke har nok kalsium i kroppen din, vil du også oppleve søvnløshet, utmattelse og nedsatt kjøreforstyrrelse, notater Cedars-Sinai. Mangel på søvn vil redusere ditt samlede energinivå. Denne trettheten vil også bidra til den reduserte kjønnsdriften som oppstår når kroppen din er kalsium berøvet.
Smerte og hodepine
Smerte i beinbeinene og hodepine kan også oppstå på grunn av kalsiummangel. Enhver form for fysisk smerte eller hjertesykdom kan dramatisk redusere interessen for seksuelle aktiviteter. Informer legen din om uvanlig smerte for å sikre at problemet ikke eskalerer over tid.
Hjertesykdommer
En rekke hjertearytmier oppstår ofte hvis kroppen din har kalsiummangel. Kardiovaskulære hjertet problemer er en kjent årsak til kvinnelig seksuell dysfunksjon, notater MayoClinic.com. Hjertet må fungere optimalt for å pumpe blod gjennom hele kroppen og til kjønnets organer for å hjelpe opphiss oppstår hos både menn og kvinner.
Vitamin D og kalsium
Å spise mat som inneholder vitamin D hjelper kroppen din med å bruke kalsium. Legge til matvarer som inneholder vitamin D til kostholdet ditt, hjelper beinene til å absorbere kalsium. Disse matvarer inkluderer laks, tunfisk, sardiner, vitamin D-befruktede korn og egg, notater Universitetet i Maryland Medical Center. Når kroppen din har tilstrekkelig tilførsel av kalsium og D-vitamin, vil din generelle helse og seksualitet være robustere.
