Instagram-brukere vil snart kunne overvåke hvor mye tid de bruker på sosiale media-appen ved hjelp av et nytt "Usage Insights" -verktøy.
Overvåking av tiden du bruker på sosiale medier, kan være ganske vanskelig. Tross alt blir mange av oss sugd inn i virvelkanten, og bruker alt for mye tid til å bla gjennom bilder og videoer av våre nærmeste og ikke-nærmeste venner. I forrige uke presenterte Google sine nye kontroller for tidsstyring, en banebrytende ny måte for folk å spore appbruk. Tilsynelatende følger andre etterpå - inkludert Instagram.
Appforsker Jane Munchun Wong oppdaget hva Instagram gjorde da hun fant et "Usage Insights" -verktøy under koding - viser brukerne sin "tid brukt" på det populære sosiale medieområdet - skjult i koden til Instagrams Android-app. Instagram CEO Kevin Systrom bekreftet øyeblikkelig nyheten på Twitter. "Vi bygger verktøy som vil hjelpe IG-fellesskapet til å vite mer om tiden de bruker på Instagram - noe som helst skal være positivt og forsettlig," skrev han.
Professor i psykologi og lisensiert klinisk psykolog Ramani Durvasula, Ph.D., forteller SIMPLEASLIFE.COM at hun mener Instagrams nye tidsovervåkingsverktøy er et skritt i riktig retning. "Sosiale medier er som å spise potetgull," sier hun. "Vi gjør det tankeløst, og så spiser vi 500 kalorier uten å tenke på det."
Hun peker imidlertid på at effektiviteten vil avhenge av hva verktøyet måler og hvor klart dataene presenteres. "Ideelt sett ville det være litt som trinnfunksjonen som forteller meg antall trinn i sanntid og gir meg en løpende sum for hver dag over tid, så jeg kan overvåke det," forklarer hun. Enda bedre? Hvis det var en slags alarm som gikk av etter at en viss tid var gått.
Tross alt har forskning funnet at mest bruk av sosiale medier ikke er en positiv styrke når det gjelder mental helse. I tillegg til sin evne til å være helt vanedannende, kan det negativt påvirke selvtillit og forårsake depresjon. 2017-undersøkelser som ble utført i U.K., fant at alle de ledende sosiale media-nettstedene - inkludert Snapchat, Facebook, Twitter og YouTube - var Instagram den absolutt verste lovbryteren.
Mens forskerne fant at det kunne være en positiv plattform for selvuttrykk og selvidentitet, bestemte de seg også at plattformen kan påvirke kroppsbilde og sove hos unge kvinner negativt og bidra til unges FOMO (frykt for å gå glipp av). Og flere studier har også bestemt at å bruke mindre tid på sosiale medier vil gjøre deg til en lykkeligere person.
Selv uten tidskontrollfunksjoner på sosiale medier, kan du ta kontroll over bruken din ved å begrense deg selv. Mens du kanskje savner din BFF's avokado-toast-frokost i sanntid, kan det gjøre deg til en lykkeligere person i det lange løp.
Hva tror du?
Er du imponert over at Instagram legger til et bruksovervåkingsverktøy til sin app? Tror du at alle sosiale medier må følge Instagrams ledelse? Vil overvåking av bruk av sosiale medier hjelpe folk med deres avhengighetsproblemer? Fortell oss hva du synes i kommentarene!
