Serotonin er en nevrotransmitter og hormon som finnes i hele kroppen. Hvis du har for lite serotonin, kan det føre til uvelkomne endringer som humørsykdommer, depresjon eller fordøyelseskanhet. Denne ubalansen kalles serotoninmangel. Det kan ikke være en kur for det, men behandling er tilgjengelig.
Hva serotonin gjør
Serotonin er en av mange kjemikalier som kroppen din produserer. Det er også kjent som 5-hydroksytryptamin, og det er en nevrotransmitter, som betyr at det hjelper overføre meldinger til hjernen din. Å ha riktig mengde serotonin i kroppen bidrar til at signalene kommer til hjernen din på riktig måte. Når du har for lite serotonin, kan hjernen misforstille dataene den mottar - som en datamaskin med en feil. Serotonin i fordøyelseskanalen din bidrar til å holde det greit der.
Serotoninmangel, humørsykdommer og depresjon
Å ha for lite serotonin i kroppen din har vært knyttet til depresjon og andre stemningsforstyrrelser. Serotonin sender signaler til hjernen din og reabsorberes av kroppen din slik at den kan sende neste signal. Når du har en mangel, kan serotonin du har, bli reabsorbert for tidlig, noe som gjør det utilgjengelig å overføre signaler til tiden. Dette kan føre til depressive symptomer som tristhet, sløvhet, søvnløshet og selvmordstanker.
Serotoninmangel og fordøyelse
Serotonin produseres også i tarmene dine. Der, det hjelper musklene dine til å fungere skikkelig og hjelper din fordøyelse. Hvis du har en serotoninmangel, kan du oppleve svak fordøyelse eller forstoppelse, fordi musklene som bidrar til å flytte avfall gjennom kroppen din, ikke fungerer som den skal.
Selektive serotonin gjenopptakshemmere
Selektive serotoninopptakshemmere, eller SSRI, er farmasøytiske forbindelser som blokkerer serotonin i kroppen fra å bli absorbert til snart. Dette gir mer serotonin tilgjengelig for å overføre signaler til hjernen din og hjelper til med å gjenopprette serotoninbalansen i hjernen din. SSRI-legemidler inkluderer stoffer som Prozac, Celexa, Paxil, Zoloft og Lexapro. Du må besøke en lege for denne behandlingen.
5-HTP
5-HTP er en syntetisk form av tryptofan, noe som serotonin er laget av. Det er tilgjengelig på medisin og helse matbutikker uten resept, og er ment å virke på samme måte som SSRI-legemidler gjør. Rådfør deg med legen din før du tar noen form for tillegg. Selv over-the-counter behandlinger kan ha bivirkninger og kan være uforenlig med andre behandlinger du bruker.
