Oversikt
Enten foreldre ender med å dele en seng med sine barn, med vilje eller utilsiktet. Arbeidsforeldre kan etablere en familie seng, slik at de kan nyte fredelige timer med sine barn. Andre familier havner sammen med sovende ut av desperasjon når ungene våkner ofte om natten eller nekter å sove alene. Co-sleeping kan hjelpe familier med å få mer søvn, men det kan også potensielt kompromittere kvaliteten og varigheten av søvnen. Før du oppretter en familie seng, bør ektefeller sette seg sammen og avgjøre om fordelene med å sove sammen er større enn de mulige risikoene og ulempene.
Risikofylt praksis
Voksen senger kan utgjøre alvorlige farer for spedbarn og småbarn som kan bli innfestet og kveles i sengetøy eller fanget mellom sengen og veggen. På grunn av potensialet for alvorlig skade eller død, anbefaler American Academy of Pediatrics og US Consumer Product Safety Commission mot sengedeling med barn under to år.
Hvis du bestemmer deg for å sove med babyen din, drar dr. Mary Gavin, en medisinsk redaktør på Kid's Health-nettstedet og en utøver hos Alfred I. duPont-sykehuset for barn i Wilmington, DE, foreldrene til å følge noen grunnleggende sikkerhetsregler. Sett alltid barnet ditt på ryggen. Fjern alle myke puter og tunge dyner fra sengen. Plasser sengen slik at det ikke er noen hull mellom sengen og veggen, og kontroller at madrassen passer godt i rammen. Aldri sove med babyen din når du er under påvirkning av narkotika og alkohol.
Overgangsproblemer
De fleste co-sovende ordninger kommer til en ende på et eller annet tidspunkt, enten ved foreldrenes valg eller barnets. Gavin anbefaler at du flytter barnet ditt inn i sitt eget rom i en alder av 6 måneder for å unngå separasjonsangst og andre potensielle utviklingsproblemer. Eldre barn ender ofte opp avhengig av foreldrenes tilstedeværelse for å sovne og kan være motvillige til å sove alene. Ingen strenge retningslinjer dikterer når du må flytte barnet ditt ut av sengen, men unngå å flytte ham midt i å nå forskjellige milepæler, for eksempel å starte førskole eller mastere toalettetrening.
Søvnmønsterproblemer
Siden spedbarn våkner ofte, kan det være lettere å mate henne med en seng med barnet ditt, og de har andre grunnleggende behov - spesielt hvis du ammer. Etter hvert som barnet ditt blir eldre og stadig mer mobilt, kan det hende du opplever at hennes vridning, vridning og sparking forstyrrer din evne til å sove forsvarlig. Du kan også finne deg selv å måtte legge deg til sengs tidligere enn du normalt kan - eller ta improviserte lur - hvis barnet ditt nekter å sovne uten deg i sengen. Dette kan forstyrre evnen til å bruke litt tid sammen med ektefellen før sengetid, noe som kan føre til disharmoni, spesielt hvis en forelder vil slutte å sove mens den andre ønsker å beholde det eksisterende arrangementet.
