NOS er en av de populære formlene markedsført som energidrikke. Den inneholder en liste over ingredienser, hvorav fem er inkludert for å øke energien. Ingredienser som vann, smaker og konserveringsmidler har ikke behov for ytterligere beskrivelse, så fokus på energiforbedrende komponenter skal gi deg mulighet til å avgjøre om produktet passer best for deg. Rådfør deg med legen din før du begynner med diett eller treningsprogram.
Aminosyrer
NOS inneholder aminosyrene L-karnitin og taurin. L-karnitin brukes av kroppen til å bistå i metabolismen av fettsyrer, som er årsaken til at den tas med i dette tilskudd. Det er imidlertid ikke noe bevis for å støtte bruken som en energibesparende. Da ikke mer enn dobbelt så mye som normalt inntas i løpet av dagen, inngår i dette tillegget, er det noen spørsmål om hvor stor fordel du kan få i alle fall. Taurin kan fungere som en vasodilator, og øker blodstrømmen til overflaten av huden din, noe som kan tegne seg for "prikkende" følelsen. Taurin er på ingen måte et stimulerende middel.
Koffein
Koffein er teknisk en metylxantin, noe som betyr at den stimulerer direkte ditt sentralnervesystem. Det er en beskjeden mengde koffein i NOS, som kan gi en stimulerende effekt. Koffein fungerer også som vanndrivende, noe som betyr at mer av det du spiser, desto mer væske vil du skille ut. Så hvis du drikker flere energidrikker om dagen, må du kanskje øke væskeinntaket ditt for å kompensere for vann som du kan miste.
inositol
Inositol er en av vitaminene som utgjør B-komplekset. Inositol assisterer i funksjonen av messenger systemer i kroppen din, inkludert overføring av nerveimpulser. Inositol er også produsert av kroppen din, så det er ikke et viktig næringsstoff. Hvis du har et balansert kosthold, vil du produsere nok inositol at det ikke er behov for å supplere det. Det er ingen tegn på inositol som gir noen stimulerende effekt.
Panax Ginseng
Panax Ginseng er rapportert å gjøre omtrent alt fra lindring av stress, øke libido, behandle sykdom og øke energi. Panax Ginseng er ofte inkludert i energidrikker til tross for mangel på bevis som støtter sin rolle som en stimulant. Det er fire former for Panax Ginseng: fersk, hvit, rød og solginseng, ingen av dem har vist seg å ha noen stimulerende effekter i et kontrollert miljø. Det har vist seg å ha skadelige effekter når de blandes med ulike anti-depressiva. Hvis du er på noen form for anti-depressiva, kan du ønske å være forsiktig før du bruker NOS.
