Mineraljernet spiller en viktig rolle i oksygentransport og bidrar til å regulere cellevekst og avdeling. Ifølge kontoret for kosttilskudd finnes omtrent to tredjedeler av jernet i kroppen i røde blodlegemer. Jernmangel oppstår når kroppen ikke inneholder nok jern til å utføre riktig kroppsfunksjoner.
Årsaker til jernmangel
Ifølge MayoClinic.com er blodtap den vanligste årsaken til jernmangel i USA og Vest-Europa. Blodtap kan oppstå som følge av tunge menstruasjonsperioder, traumer eller kronisk gastrointestinal blødning. Andre årsaker til jernmangel er mangel på jern i kostholdet eller manglende evne til å absorbere jern på grunn av fordøyelsessykdom, som Crohns sykdom eller cøliaki.
fysiologi
Røde blodlegemer transporterer oksygen til kroppens vev og fjerner avfallsproduktet karbondioksid. Senteret av en rød blodcelle består av et jernrikt protein som kalles hemoglobin. Som blod beveger seg gjennom lungene, festes oksygenmolekyler til jernkomponenten i hemoglobin. Når blodet forlater lungene, frigjør det oksygenet til alle vev og celler og fjerner noe karbondioksid. Ifølge Franklin-instituttet inneholder en dråpe blod en million røde blodlegemer. Røde blodlegemer dør raskt, og nye røde blodlegemer blir produsert i deres sted. Hvis det ikke er nok jern i kroppen for å skape hemoglobin som trengs for røde blodlegemer, vil de nye røde blodcellene være usunn og ikke i stand til å plukke opp og levere oksygen riktig.
Hjertebank
Når røde blodlegemer er usunn og ikke kan binde oksygen tilstrekkelig, blir vev og celler sultet av oksygen. Som et resultat begynner hjertet å pumpe hardere for å sende ut flere røde blodlegemer i et forsøk på å gjøre opp for det manglende oksygen i vevet. Dette overtrykk og stress på hjertet kan resultere i unormal hjerteslag og hjertebanken. Uansett hvor hardt hjertet pumper, men uten sunne røde blodlegemer, vil vevet fortsatt mangle oksygen.
Andre symptomer
I tillegg til hjertebanken, forårsaker jernmangel en rekke andre symptomer. En av de vanligste symptomene er tretthet, ifølge National Heart, Lung and Blood Institute. Andre symptomer inkluderer kortpustethet, svimmelhet, brystsmerter, forkjølelse i hender og føtter, blekhet i nagelsenger, tannkjøtt og hud, sprø negler, hevelse i tungen og økt infeksjonsfrekvens. Noen mennesker med jernmangel kan også utvikle en forstørret milt.
Behandling
Behandling for jernmangel fokuserer på å korrigere jernmangel og gjenopprette jernnivå i kroppen. Mild jernmangel kan vellykkes behandles ved bruk av orale jerntilskudd samt økt inntak av jern i dietten. For alvorlige tilfeller av jernmangel eller mangel forårsaket av blodtap, kan blodtransfusjoner være nødvendig. Kontakt legen din dersom du har hjertebanken eller mistenker at du har mangel på jern.
