I begge armene og bena har halvparten nærmest kroppen en sterk, tykk, lang bein. Den andre halvdelen av armen eller benet, den lengste delen av kroppen, har to tynnere bein. Det er 206 bein i hele menneskekroppen, så skjelettstrukturen til beina og armene er faktisk ganske enkel. Hendene og føttene har imidlertid mange små bein i dem.
Overarm
Overarmen har en lang bein. Dette er et sterkt ben som kalles humerus. På skulderleddet er hodet til humerus formet som en halvkule. Denne formen og formen på skulderleddet gir deg et stort spekter av bevegelse av armen. Ved albueforbindelsen har den to fremspringende støpper kalt epikondyler, en på innsiden av albuen og en på utsiden. Når du "slår ditt morsomme bein", komprimerer du en nerve mot slutten av humerus, noe som gir deg smerten på smerten opp armen.
Underarm
Underarmen har to ben i den. Disse er begge lange bein, kalt radius og ulna, som begge strekker seg fra albuen til hånden. Radien er kortere og tykkere enn ulna skjønt. Radien er på samme side som tommelen og ulna er på den andre siden. Bevegelsesområdet underarmen har, skyldes radiusens evne til å rotere i leddet den deler med ulna ved albuen, for eksempel bevegelsen du kan se når du legger underarmen flatt og vri hånden over og bak.
Lår
Låret, som overarmen, har bare en tykk, sterk, lang bein. Det kalles lårbenet. Den har et avrundet hode som stikker ut i en vinkel fra flertallet av det lange benet. Dette hode passer inn i hoften og gir deg et stort spekter av bevegelser av beinet. Enden av lårbenet som passer inn i kneleddet har to epikondyler, en på hver side, akkurat som humerus i armen.
Kneecap
Sammenlignet med armen har beinet et ekstra ben. Dette er patella, mer kjent som kneeknappen. Denne lille, flate bein er dyp i senen av en stor muskel som dekker fremsiden av låret. Det samhandler ikke med de andre beinene i beinet, men hjelper i stedet med å ordne lårmusklene slik at det fungerer mest effektivt.
Kalv
Kalven har to lange ben i den. Tibia er tykkere og lengre enn fibula. De er omtrent side ved side, med tibia på big toe siden og fibula på den lille tåsiden. Den tynne fibula er ikke en del av kneleddet, men festes til toppen av tibia og i den andre enden til ankelforbindelsen.
