Puffy øyne oppstår når den tynne, følsomme huden rundt øynene svulmer. Tallrike faktorer kan bidra til denne hevelsen, inkludert allergi, gråt, sove, overdreven alkohol eller natrium, væskeretensjon, genetikk eller til og med et hormonelt skifte. Med mindre gener er årsaken til dine puffete øyne, er tilstanden vanligvis midlertidig og kan lindres av en rekke naturlige rettsmidler. Du bør imidlertid ringe til en lege dersom puffiness rundt øynene dine er ledsaget av uklart syn eller vedvarende smerte og ubehag.
Begrens natriuminntak
Unngå salt mat som pretzels. Fotokreditt: Photos.com/AbleStock.com/Getty Images Ifølge DailyGlow.com kan salt mat bidra til puffiness rundt øynene. Høy natrium mat gjør at du beholder væske, som kan samle inn under øynene. For å redusere puffy øyne, unngå bearbeidet og tilberedt mat, inkludert hermetisert supper, grønnsaker og spaghetti saus. Unngå også snacks som saltede nøtter eller pretzels.
agurker
Plasser agurkskiver over øynene. Fotokreditt: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Plassering av kule agurkeskiver på øynene dine er en klassisk måte å redusere øyepusten på. Selv om ingen vitenskapelig studie har bekreftet den spesielle effektiviteten av agurker for å redusere øyeopphet, er anekdotisk bevis overflødig. Agurk er en standard ingrediens i mange øye kremer. RealSimple.com anbefaler at du legger agurkeskiver i fryseren i noen minutter og legger dem på øynene dine i 10 minutter. HealthGuidance.com tilbyr en annen agurk teknikk. Det antyder grating en liten agurk, blander massen med en kopp basilte te, og fryser konsollen i en istertebakke. Når blandingen er frosset, dør agurk-basilskubben direkte på øynene dine i flere sekunder om gangen til puffiness reduseres. Du kan lage din egen basilte te ved å stikke en 1/4 kopp ferske basilikumblader i en kopp kokende vann.
Kaldkompress
Bruk en ispakke eller en kaldkompress. Fotokreditt: Comstock / Stockbyte / Getty Images Fordi området rundt øynene er fylt med blodårer, kan det føre til en kald komprimering på øynene, slik at de kan kvele hovne kar og redusere puffiness. RealSimple.com anbefaler soaking en vaskeklut i kald kamille te. Påfør denne kule vaskekluten i øynene i 10 minutter. De anti-inflammatoriske egenskapene til kamille bidrar til å redusere hevelse rundt øynene. Eyehealthweb.com foreslår å lage en komprimering av teesker som har blitt fuktet og kjølt. Bare sett våte teesker i kjøleskapet i noen minutter og legg dem over øynene dine i 10 minutter.
Endre din sovende stil
Endre soveposisjon. Fotokreditt: Adam Gault / Photodisc / Getty Images Sove horisontalt fører til at væske samles under øynene, og derfor vekker vi ofte opp med puffete øyne. For å redusere væsken fra å samle seg i øyet, foreslår Elle.com å stikke opp hodet med en ekstra pute eller to slik at hodet ditt er litt forhøyet gjennom hele natten.
