Robotmaskiner er ikke like populære for hjemmet som tredemøller og elliptiske, men kan være et billigere valg. Du trenger omtrent 20 kvadratmeter for å passe til en robåmaskin i ditt treningsstudio. De beste er robuste nok til å støtte vekten til enhver bruker i husholdningen og gir en jevn glidebrytelse for setet, og en "oar" som simulerer følelsen av å røye langs på vannet. En jerky følelse som du trekker er et tegn på en mindre kvalitetsmodell.
Struktur av maskinen
Før du kjøper en robåne, prøv den ut på showroom gulvet. Røvere har en stolpe som er festet til maskinen via en kjede og et håndtak. Du trekker denne stangen tilbake mens du glir på setet og trykker med bena for å simulere røybevegelsen. Når du glir frem og tilbake, bør du ha nok plass til å fullt bøye og strekke knærne, og armene dine skal komme fremover i begynnelsen av bevegelsen. Du vil ha et komfortabelt sete, men ikke en som er polstret og myk. Baren som representerer "oar" bør spore i sentrum av bevegelsen - hvis den trekker seg til siden, hopper over modellen. Velg en maskin som bruker luft, vann eller magnetisk motstand - alle gir en jevnere tur, og i tilfelle magnet- og luftversjoner endres raskere motstand enn stempeldrevne modeller. En stille maskin er også et must for hjemmet, slik at du ikke irriterer andre beboere, og du kan fortsatt høre fjernsyn eller musikk mens du reiser. Stempel- og luftversjoner er de mest støyende, mens magnetisk og vann er det roligste.
Ekstra Elementer
En skjerm som gir deg en lesing av tempoet, avstanden og wattene er ikke avgjørende, men kan hjelpe deg med å følge opp treningene dine og fremgang. I likhet med andre kardiomaskiner har de beste robåmaskinene også forhåndsprogrammerte treningsøkter eller et skjermbilde som viser en virtuell fartbåt for å holde tritt med eller rase.
