Kola nøtter er vanlige ingredienser i brus, alkoholholdige drikker og candies. Kola mutteren har også mange anvendelser som fordøyelseskomplement og urtemedisin, og er effektivt til å undertrykke sult, arbeider som vanndrivende, eller behandler depresjon, astma og hodepine. Kola nøtter er også antatt å stimulere mentalt fokus og har vist tegn på å være effektive som et afrodisiakum. Kola nøtter kan tas alene eller konsumeres i flytende eller pulverform.
Trinn 1
Ta 1/2 til 1 1/2 ts. kola mutter eller malet kola mutter daglig, ifølge HealthLine.com, for å nyte sine medisinske fordeler-urt er ofte brukt som en antidepressiv og energi tonic, og brukes av noen som en mannlig styrkeforbedrer, ifølge GhanaWeb.com. Det brukes også til å behandle migrene hodepine og astma i barndommen. Disse nøtter er innfødt i tropiske regioner i Afrika, spesielt Vest-Afrika, men finnes på utvalgte matmarkeder og dagligvarebutikker i USA.
Steg 2
Drikk vann eller annet væske med kola nøtter tinktur (også referert til som ekstrakt) lagt til den. Legg ca 20 til 40 dråper tinktur / ekstrakt til vann og drikk tre ganger daglig. Kola nøtter er høye i antioksidanter og har også ulike kjemiske forbindelser som kan øke oksygenforsyningen i hele kroppen, samt forbedre energi og fokus, ifølge GhanaWeb.com. Tinkturer pleier å være lettere fordøyd enn friske eller tørkede urter, og de er lettere å blande seg i te eller andre væsker i motsetning til å tygge rå former av urt eller ta dem i kapselformer.
Trinn 3
Kok 1 eller 2 ts. Kola mutter i 8 oz. vann. Stamme og la avkjøle, deretter drikk. Gjør dette tre ganger daglig, ifølge HealthLine.com. Denne drikken er en god tilnærming til å behandle astma, siden kola bidrar til å åpne bronkialrørene. Det kan også innlemmes i kostholdet mellom måltider som et vekttapstilskudd, siden kola er kjent for å undertrykke sult, samtidig som det hjelper til med fordøyelsen og fungerer som vanndrivende, ifølge Health24.com.
Ting du trenger
- Kola nøtter
- Kola mutter tinktur / ekstrakt
- Kola mutterpulver
Tips
- Følg alltid doseringsanbefalinger i henhold til instruksjonene på tilleggets emballasje, med mindre det er anbefalt av en lege.
advarsler
- Snakk med legen din før du tar kola-mutter hvis du er gravid eller ammende, diabetiker, svimmelhet eller noen med høyt kolesterol, høyt blodtrykk, hjertesykdommer eller andre fordøyelsessykdommer. Unngå koffeinholdige produkter når du tar kola-mutter.
