Papaya er en av de sunneste fruktene du kan spise. Den inneholder mange vitaminer og mineraler som forhindrer visse kreftformer samt fordøyelsessykdommer. I tillegg til papayas enorme helsemessige fordeler, er papaya også nyttig for å oppnå vakker hud. Uansett om det brukes lokalt eller innlemmet i en diettplan, er papaya viktig for hudpleie.
Historie
Dagligvarebutikker i USA får vanligvis papaya fra Hawaii. Fotokreditt: Michelle Malven / iStock / Getty Images Papaya ble opprinnelig oppdaget og vokst i Mellom-Amerika, men matbutikker i USA får sine papayaforsyninger fra Hawaii. En middels stor papaya veier omtrent 1 til 2 kg. og er en melonlignende frukt. Papaya blir ofte spist rå når den når sin modne scene, men den brukes også til matlaging, spesielt smaksatt kjøtt.
fordeler
Papaya har blitt brukt til å helbrede hudproblemer. Fotokreditt: Sikring / Sikring / Getty Images Papaya har blitt brukt til å helbrede hudproblemer, for eksempel breakouts, tørr hud, cellulitt og for tidlig aldring. Disse påstandene kommer fra det kraftige enzymet som finnes i papaya som kalles peptin. Peptin er et fordøyelsesenzym, men når det brukes topisk til huden, bidrar det til å glatte det og gjøre det sunt og strålende. Andre hudpleie egenskaper inkluderer vitamin A, C, E og karotenoider. Disse antioksidanter reduserer også betennelse i huden.
Egenskaper
Innsiden av papaya hud kan brukes til å exfoliere ruete hudområder. Foto Kreditt: Moodboard / Moodboard / Getty Images Delene av papaya som kan brukes er kjøttfulle masse og innsiden av huden. Innsiden av huden kan brukes til å exfoliere tøffe områder. Den beste tiden å bruke papaya er når den er oransje og moden. De beste månedene for å kjøpe papaya er mai til september.
fordeler
Papaya fordeler huden når den innlemmes i et normalt kosthold. Fotokreditt: suksao999 / iStock / Getty Images Papaya fordeler også huden når den innlemmes i et normalt kosthold. Papaya inneholder store mengder vitamin C som bidrar til å produsere bindevevskollagen for å øke elastisiteten i huden. Vitamin C arbeider videre for å blokkere fri radikalskade fra miljøet. Frie radikaler er uberørte molekyler som finnes i UV-stråler og forurensning som forårsaker for tidlig aldring som fine linjer, rynker og alder flekker. Peptin, enzymet funnet i papaya, løser opp fett i kroppen som bidrar til å bekjempe cellulitt. Siden peptin aids i fordøyelsen, forhindrer dette opphopning av toksiner i kroppen og reduserer breakouts.
Misforståelse
Høye mengder av papayaenzymtilskudd er en effektiv måte å høste fordelene av papaya. Fotokreditt: Iromaya Images / Iromaya / Getty Images Noen tror at å ta høye mengder av papaya-enzymet supplement er en mer effektiv måte å høste fordelene av papaya. Selv om et papaya tillegg kan være gunstig når det tas som anvist, bør du sjekke med legen din før du tar den inn i en daglig rutine. Papaya enzym kosttilskudd har blitt rapportert å irritere esophagus, mage og kan forstyrre noen medisiner når de tas i store doser.
