Jod, et spormineral, spiller en viktig rolle i produksjonen av skjoldbruskhormoner av skjoldbruskkjertelen. Skjoldbruskkjertelen inneholder de fleste av kroppens jod butikker. Hvis du har en jod-mangel, kan du utvikle hypotyreose, eller lav skjoldbrusk nivåer, med vektøkning, slapphet og utvidelse av skjoldbruskkjertelen. Jodmangel forekommer sjelden i USA, siden alt bordsalt er forsterket med jod og de fleste inntar tilstrekkelige mengder natrium. Kosttilskudd kan injiseres eller tas i munnen. Å ta iodtilskudd kan forårsake bivirkninger, hvorav noen er alvorlige. Ta aldri jodtilskudd uten medisinsk tilsyn.
Orale effekter
Hvis du tar jodtilskudd i en oral væske, fortynne stoffet i juice eller melk, fordi dette vil redusere den bitre smaken. Sipping av blandingen gjennom et strå bidrar til å minimere brenningen i munnen som kan oppstå mens du tar jodtilskudd. Jodtilskudd kan også misfarge tennene. Hvis du har en overfølsomhetsreaksjon mot jod, kan du også oppleve en metallisk smak, brennende i halsen eller sår i tenner eller tannkjøtt. Hevelse i halsen kan forårsake asphyxiation, en manglende evne til å få luft inn i lungene og kollapse.
Skjoldbrusk endringer
Å ta iodtilskudd over en lengre periode kan forårsake hypothyroidisme ved å blokkere skjoldbruskhormonproduksjon. Risikoen for skjoldbruskkreft, som skjoldbruskkjertel papillær kreft eller skjoldbrusk follikulær kreft kan også være høyere hos personer som tar iodtilskudd. Thyrotoxicosis, en livstruende komplikasjon av å ha forhøyede jodnivåer, kan også oppstå hvis du tar jodtilskudd. Symptomer inkluderer feber, forvirring, rask hjerterytme og andre unormale uregelmessige hjerteslag og kongestiv hjertesvikt. Hvis du har noen av disse symptomene mens du tar jodtilskudd, trenger du øyeblikkelig medisinsk behandling.
Mageirritasjon
Jod kan være etsende for magen. En overdose av jodtilskudd kan forårsake magesmerter og noen ganger blodig diaré. Etsende gastritt, kvalme, oppkast og blødninger fra tarmkanalen kan også forårsake overdose.
